编读连萌‖拖延，你中招了吗

小招:不知道同学们有没有一个习惯，那就是做什么都想再等等。

白天困到不行的时候，就下定决心，今晚一定要早点睡，可是，一到晚上就完全忘了自己白天困的囧样，当然，也不是不困，就是想再等等，具体等什么呢，不知道，反正就是想再等……一拖再拖，就拖到很晚，然后就是重复了前一天的状态。

同学甲:室友考入了英语A班，老师经常会听写单词，但是都会把要考的单词提前几天告诉同学们，因为拖延可能是很多人的通病，室友也不例外，每次考单词的前一晚都会看到她慌乱焦急的在台灯下埋头苦背的身影，尽管经历过多次的教训，却还是很难改掉这个习惯。

在我们的生活里，类似的事情也许在每个人的身上都会发生，就像是一个很普通的习惯，尽管如此，拖延对我们的生活还是会造成很大的负面影响。

但是拖延的毛病，我们真的改不掉了吗?

同学乙:首先我们要想一想，为什么会出现拖延呢，就是因为有些必做的事情，在一开始是有充足的时间去做的，或者是什么时候做都可以，就会让自己失去做事的动力，然后就给自己造成了一种短暂的错觉:这件事情还在可以掌控的范围内，还可以再等等，把不做事的负罪感藏了起来。久而久之，就成了拖延。

小招

：

如果想要摆脱这种现象，当你想起某一件必做的事情，不知道应该什么时候去做，那么最好的办法就是现在去做。千万不要犹豫不决，要知道，在你犹豫的时候耽误的时间可是非常宝贵的。

同学乙：如果是因为害怕犯错，或者是任务过于复杂，那就更应该提早准备，把事情有条理的规划，把时间与任务合理的搭配好，这样有助于提高完成任务的质量，也会避免拖延。

永远不要因为懒惰作怪，就把琐碎的小事堆积起来。

所以，拒绝拖延，从现在开始，向更加美好的生活出发吧。

撰稿：李 冉音频：李 冉李佳烨韩汶静后期：李佳烨

编辑：魏若冰

审核：陆飞雪