525心理健康日 | 拨云散疫，向阳生长，爱自己，从“心”开始

五月是夏天的开始

被赋予了年轻人一样的活力

阳光正好 微风不燥

是五月的馈赠

如此温柔的季节里

更有一个属于大学生的暖心节日

525心理健康日

Mental Health Day

一年一度的525心理健康日如约而至，当我们感念伟大祖国的坚定抗疫之路时，漫长的开学季也让我们心生起伏。

在此期间我校心理健康中心以“悦纳自己、关心他人，聚力同心，战疫同行”为主题，面向全体师生，开展了一系列生动多彩的活动，强心健魄，助力抗疫！

相知于广阔，温暖于此刻

有人说：心理学从来不是空中阁楼

而是深藏于生活中的精神宝藏

心理知识也并非只是书本背诵后侃侃而谈

它更夺人眼球之处

可能正是在于逐渐被牵引而不自知后的恍然大悟

4月始，“何氏启心云讲堂”开启了系列心理讲座，主题涵盖疫情及线上教学期间和谐家庭关系、睡眠有益技巧、恋情如何维系等，还涉及应激觉察与评估、焦虑情绪调节、音乐疗愈等心理调节方法，给师生们送去养心良方，提升心理素养。六场讲座累计师生观看次数达9548人次！

我爱我，从心开始

电子海报大赛

就算你被所有人的遗忘，也要记得：

你一定会和你自己，走到最后

你会发现这个你熟悉的味道和温度

一直都住在你心里，也一直感染着别人

525 世界和我爱着你

也请你记得，要爱着自己

除知识讲座外，还举办了“5.25我爱我”心理健康电子海报大赛和“心灵健康我做主”微视频大赛，截止目前共收到121份电子海报及73份微视频作品，通过线上展示评选出最喜欢、最有感染力的作品。以此让小何们更深的体会到爱自己的真正意义。

不负韶光，向阳生长

如今疫情尚未结束

学校将持续关注师生的心理健康

定期进行心理筛查，谈心疏导

开展线上专家讲座等活动

助力师生安心安身

历经这一季战疫同行的坚守

我们终将迎来一个灿烂的夏天

让我们不负韶光，一同向阳生长

最后，请用爱自己的姿态

查收一份特殊的邀请函

相聚何氏启心云讲堂

共度“我爱我”这个专属你的节日

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编辑 | 魏新宇

视觉 | 李育颖