[小暑] 连大给予你的温风至

当风渐渐变小，当阳光开始对我们炙烤，当晚上热的睡不着，我就知道，连大的小暑就来了。夏天的第五个季节，代表着季夏时节的正式开始。此时，有天气炎热带来的内心烦躁，有期末考试来临时心里的压力，但是于生活的角落里发现美好的一缕，也是冲散这些不安的甜。

美景篇

正值小暑节气，阳光像这般懒散，太阳化彩色为青色，昔日的百花争艳也似乎被这极烈的温度吓得藏起了身。作为一个夏天25°C的校园，这风可是我们的大功臣。巍巍黑山吹来的风，本应热烈强劲，然而耐不住夏日炎炎，走到我们身边时已是温润如玉，如柳拂面了。

养生篇

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以莲子们在复习之时，要注意劳逸结合，保护体内的阳气。天气热的时候要喝粥，非常适合此节气食用。夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。期末不容忽视，莲子们也更要注意自己的饮食，吃的健康，智商会爆棚哦~

小暑Tips

1、 平心静气以养身

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

2、注意饮食卫生

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量，小编温馨提示，虽是期末，但也不能因为复习而节食，食物是大脑的供给地，“吃饱了才有力气干活”。

3、 外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。出门打个太阳伞，你我都是精致的人儿。

小暑下的连大好像生出了另一种美，它被七月的太阳刺的更加耀眼，

爱它的人为它吟一首：

风起云落天亦蓝

日暮幽来余香散

轻柳戏鱼湖方醒

夏至诗语复相还

夏日，不同的地方，有着不同的美好。

当冰棍与汽水袭来，当西瓜的红映入眼帘，

当夜晚的微风轻抚脸庞，衣袂飘飘。

在生活的改变中，寻找那些不变的美好，是大学生，对生活的一种热爱，我喜欢这些。

小暑，是你的小暑，是我的小暑，是你和TA的小暑，是连大人们的小暑。同是一个小暑，每个人却都有不同的夏日精彩，你的精彩，是什么呢？

（部分图文来源于网络）

采编 |罗一灿 汪弘芬 陈晓坤

美编 |段晓璇

摄影 |吴雪儿

校对 |张在禄

责编 |季一雪