自律对一个人来说
百利而无一害
在日常生活中
你是否需要反省一下
你自律了吗?
自律的意思是自己有规律的去做一件事,日复一日,年复一年,有规律,才叫自律。自律是每天按时吃饭,按时睡觉,按时完成作业,一连串的按时形成了规律,而这些规律又形成了习惯,这就是自律。
我们今天不谈鸡汤只谈方法,其实说起来大家都明白需要克服的是什么:手机,电脑,零食,朋友,胡思乱想等等。这些事情在小编看来是没有什么解决办法的,包括小编今天在这儿分享的也只是能够帮助你更好的实现自律,而不是能让你直接做到自律。
斯坦福大学的心理学教授沃尔特米歇尔找来一些四岁大的幼童,把孩子自己留在一个房间。然后他告诉孩子们,我要给你一颗棉花糖,在十五分钟后我会回来。如果我回来的时候这颗棉花糖还在,你会另外再得到一颗。
门关上之后,三分之二的小孩把棉花糖吃了,五秒、十秒、四十秒、两分钟、八分钟、有的甚至坚持了十四分钟。剩下三分之一的孩子,已经懂得了成功最重要的原则,那就是推迟享受的自律能力。
二十年后,研究人员找到这些孩子,没有吃棉花糖的孩子全部都很成功,这个实验结论表明:即便是孩子,成功的也是那些有自律精神的孩子。
一日之计在于晨,早上是读书学习的最佳时辰,离开了高中的匆忙迎来大学生活,有时就不自然的放纵自己的行为,刚开始迟到五分钟到旷课,慢慢个人的自控能力就越来越弱,这些错误的产生就连锁更多问题的产生,迟到,迟交作业,慢慢的你还记得来大学时自己的初衷么?
为了保持健康的生活状态和强健的体魄,每天晨跑是必不可少的,同学们要努力坚持下来啊!
相信同学们都有熬夜的经历
第二天早上难以起床
高数老师在台上滔滔不绝
你却在底下昏昏欲睡
我不是不想学习
我只是太困了!!!
世上无难事,只怕有心人
这句话耳熟能详
但如果缺乏自控力,又如何克服难事
小事不成何谈大事
我们又如何自信的畅谈未来呢?
正值大学青春,想要把握自己就要给自己制定计划,并且有这个自控能力执行下去,让自己的大学生活拥有更多的正能量,给自己定一个小目标去锻炼和加强自己的能力,或者加入社团让大学生活更加丰富,积累你的人脉。加入学生会给自己一个锻炼平台,这一切看似容易,却要控制自己的吃喝玩乐,多去学习,多去实践,舍与得之间,看你如何选择。
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编辑:毕 鹏
图片:图文部/部分源于网络
审核:祁 鑫
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