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关于抑郁症
家长和老师应该了解
这些知识
近日,教育部在官方网站发布了《关于政协第十三届全国委员会第四次会议第3839号(教育类344号)提案答复的函》,明确提出,将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。
近年来,抑郁症这一名词出现的频率越来越高,青少年群体出现抑郁的情况也时有发生。因此,关于青少年抑郁的一些小常识,家长和老师都应该有一定了解,从科学、理性的角度出发,来解决有关问题。
青少年抑郁症,不是“娇气”
抑郁症是一种常见疾病,人人都有可能受抑郁症困扰。
据光明日报此前报道,10月10日是世界精神卫生日,当日发布的“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”显示,全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%,其中重性抑郁障碍占2.0%。该调查历时近9年,对73000多名6—16岁少年儿童的流行病学进行了调查和资料分析。
一些人可能不理解:年纪轻轻、正忙着读书或刚工作没多久的小年轻,怎么就抑郁了?因为青少年正处在生理和心理的成长变化阶段,他们的心理特征还没有完全定型,相对于成年人会更加活跃,也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力,面对挫折他们又往往缺乏足够的应对能力和克服困难的勇气。因此,青少年更容易产生心理上的抑郁。
各位老师家长,您一定要重视青少年抑郁症,不能把它当成孩子的一种情绪,这不是孩子在耍性子、在撒娇,这是一种疾病。
青少年抑郁症表现有哪些?
当孩子有以下表现时
家长一定要注意
情绪反常
患有抑郁症的孩子表现为沉默寡言、心灰意懒,喜欢把自己封闭起来。严重的患者常常因为一件小事而无法自控,忍不住哭泣,性格变得越来内向、偏执、不愿见人,有时又烦躁不安、乱发脾气、容易冲动。
不良暗示
主要有两个方面:一是潜意识里发生的,当患有抑郁症的孩子接触到令自己敏感的事物时反应激烈,比如学校、班级、试卷,就会出现头昏、心慌、呼吸困难、腹痛腹泻等症状,当离开这些环境时就会恢复正常。
另一方面是患者有意识的不良猜测,比如,总认为自己考试成绩不理想,和老师、同学的关系不好,自己给别人带来了麻烦等。
失去兴趣
患有抑郁症的孩子容易对任何事情都提不起兴趣,思维迟缓,记忆力下降,从而导致学习成绩下滑。
睡眠不足
患有抑郁症的孩子通常会睡眠不足,有厌食表现,进而导致体重下降。
反抗父母
有些孩子经常受到父母严厉的管教,或缺少家庭的温暖,性格变得抑郁。当年龄稍大以后,敢于和父母“对抗”,处处和父母对立。轻者就是懒于起床、吃饭,不收拾房间,不和父母说话;严重的患者则会大哭大闹,离家出走,甚至有自杀行为。
如何避免孩子陷入抑郁?
首先,无论是训斥也好,气话也好,不要否定他的存在。
网上曾经有这样一个问题:在父母对你说过的话里,对你伤害最大的是哪一句?
有一个答案是这样的:早知道你现在这样,当初就不该把你生出来。
这句话对孩子内心的杀伤力,绝对是核弹级别。因为它不只否定了孩子的学习,还把孩子自身的存在给否定了。在抑郁症的症状中,对自身存在意义的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的开端,既然我的存在是失败的,那我又为什么要按照别人的要求痛苦地活下去呢?
大多数的孩子还处于世界观没有成型的状态,他们最需要的就是自身的定位,如果这个时候他们最亲近的人否定了他们存在的意义,孩子的心理势必会受到严重的损伤。这种心理创伤是会跟随孩子的一生的,而且往往会成为抑郁情绪的导火索。
其次,家长要多鼓励,多和孩子交流,为孩子创造更多与别人沟通交流的机会,让孩子树立自信心。帮助孩子解除不必要的思想负担,耐心倾听孩子内心的苦闷。
最后,家长要注意劳逸结合,不要一门心思抓孩子的学习,要适当增加文体活动,帮助学会自我放松,使生活丰富、充实。多带孩子去散心,做到少问多看。
认真了解科学知识
客观理性对待疾病
祝小朋友们永远健康快乐
在灿烂的晴空下茁壮成长
来源:中国教育报