如何打败拖延小怪兽？如何开启自律新生活？心理微课敲黑板啦⑥

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心理健康教育

微课堂⑥

“生活不止有眼前的紧急任务，还有远方一大堆的待完成任务。”这是来自习惯拖延的人最常见的表白。你是否也总有这样事与愿违的时刻：明明有很多时间，却总是迟迟开始不了，直到最后一刻疯狂赶进度。在家被爸妈催，在外被朋友催，被各种计划、任务追追追追追追着跑，仍改变不了自己拖延的坏习惯。尝试了很多方法改掉拖延，但每次都会被狠狠打脸。

本期，呼和浩特市实验中学心理教师刘媛会深入分析拖延的成因，带大家看看拖延如何影响了我们的生活？我们该如何与拖延小怪兽斗智斗勇？

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