鄂院FM | 自律都发生在你看不到的地方 （第三十二期）

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欢迎收听鄂院FM 我是张瑞。今天和大家分享的文章是“自律都发生在你看不到的地方”作者王耳朵先生。

逛朋友圈的时候，看到一个问题：为什么，千万不要小看一个春节都没变胖的人？底下有个答案，大家纷纷点赞，表示认同。

答案是：不是他们不会变胖，而是任何时候，他们都有着高度的自律，都不会突然改变饮食习惯。

即便在春节假期这样最容易放纵身心的时刻，也不例外。当你在忙着打麻将时，当你对油腻的食物来者不拒时，他们依旧会规律作息，坚持每天去跑步，身材自然不会走形。

就像电影《阿飞正传》里的那句台词：有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。

有些人，一旦选择了自律，就不会轻易放弃。

“越是容易放纵的场合，越容易看出一个人的自律性。”以前还不大理解这句话，但现在开始懂了。

去年下半年，我的工作发生了变动，上班时间从下午三点变为早晨八点半。在这座冬天动辄阴雨、气温极低的城市，要准时从温暖的被窝里起来，实在艰难。一周之内，有两天我都没能准时赶到打卡机前。当意识到不能再这样下去时，我决定尝试网上的一些起床妙招。

比如，把设定好闹钟的手机放到不能触手可及的地方。如果我不能准点起来，闹钟就会不停地响下去。比如，在床头放一杯冷水，起床的时候喝一口，然后人瞬间就清醒起来。坚持半个月，我发现，生物钟已经实现了准确切换，能够在闹钟响起前准点起床了。总以为自律很难，其实最难的，是逼自己一把！

这世上，99%的真正自律，其实都发生在你看不到的地方。真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。

没有约束心的人，过得浑浑噩噩；高度自律的人，多有开挂和不一样的人生。

很喜欢这样一句话：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志是不会被假设所谓的命运击败的。”

愿我们都能成为这种人，用习惯锻造自律，用自律滋养人生，然后活成你想要的模样。

晚安心语

面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强

策划：胡通洋

播音：张瑞

后期：满都拉

编辑：王雨亮

审核：乌兰