您有一份疫情防控指南请查收

戴口罩、勤洗手、讲卫生

如何能做好自我防控？

这份防护指南大全看起来！”

出 行 篇

出行时通过交通工具会接触很多人，应该如何正确做好个人防护？

1.火车飞机

佩戴口罩，准备免洗手消毒液

尽量隔位，分散而坐

2.长途汽车

佩戴口罩，开窗通风

隔两小时到休息区休息

3.自驾

提前10分钟消毒通风，错峰出行

4.卧室

居室整洁、勤开窗、定时消毒

5.地铁/公交

佩戴口罩，少碰车内设施

尽可能独立站立

6.出租车

佩戴口罩，注意手卫生

7.步行

佩戴口罩，少去公共场所

注意和陌生人保持距离

办 公 篇

上班时应该如何正确做好个人防护？

1.单位门口

测量体温

2.电梯口

尽量走楼梯，远离人群

坐电梯尽量避免直接接触按钮

3.办公区

佩戴口罩，减少集体面对面讨论

定期对办公用品进行消毒

公共区域定时消毒

尽量关闭中央空凋

居 家 篇

上班结束回到自己家里，应该如何正确做好个人防护？

1.门口

减少外出活动，出门戴口罩

2.卫生间

从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后洗手。且洗手时用洗手液或香皂流水洗手

3.储物间

置备体温针、口罩，各类家用消毒物品等

4.卧室

居室整洁、勤开窗、定时消毒

5.餐厅

平衡膳食，均衡营养

6.客厅

适度运动、充分休息

采 购 篇

外出采购，这时应该如何正确做好个人防护？

1.门口

就近选择正规采购点，进门配合工作人员完成测温登记等工作。

2.食材

注意荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜，均衡营养有助于提升免疫力和抵抗力。

3.采购方式

尽量选择线上采购方式，无接触式更安全

来源：健康内蒙古12320