军训将至，一份军训小贴士送给你！

2021级的小萌新们已经完成报到即将展开新生活并迎来开学第一课——军训

为了帮助大家做好准备

暖心小菏准备了一份

军训小贴士

请查收

首先让我们一睹

2020级学长学姐们

军训的风采

看完这些你们是不是已经迫不及待了为了让大家更好地完成军训小菏准备了一份军训攻略送给大家请注意查收

必备清单

1.防晒霜和防晒喷雾军训时，大家长时间在阳光下暴晒，防晒霜是重中之重，毕竟谁都不想被晒黑。大家也可以携带防晒喷雾，方便随时随地补涂。2.大容量水杯军训时体力消耗大，水杯是不可缺少的，小菏建议大家带一个容量大的水杯。水是生命之源，千万不能缺水。3.腰带参训学生在军训期间统一着军装，每人配发迷彩上衣一件、迷彩裤一条、迷彩衫一件、迷彩帽（带帽徽）一顶、肩章一副、迷彩鞋一双、外腰带一条，马扎一个。但是裤子可能比较肥大，所以小菏建议大家自己再准备一条腰带搭配裤子。4.鞋垫每天大幅度地训练，你的脚很可能会磨皮起泡。同学们一定要准备好舒适的鞋垫。5.花露水花露水可以防止蚊虫叮咬，还可以降温，闻一闻它会使自己更清醒。6.应急药品军训期间，应急药品必不可少。比如藿香正气水、云南白药、感冒发烧药等等，要时刻关注自己的身体情况，出现不良反应要及时告诉教官。

注意事项

1.遵守防疫规定军训期间，防疫意识不可松懈，要听从学校领导、老师及教官的安排，遵守纪律，出门戴好口罩。如果出现发热、干咳、乏力等不良反应，要及时上报学校。2.正常作息，补水补盐身体是革命的本钱，军训期间身体会很疲惫，正常的作息能缓解身体的疲劳，因此大家要早睡早起，保持充足的睡眠。同时，水和盐也是不可缺少的，要及时补充水分，即使再热再累也要记得按时吃饭。3.注意身体，不要硬撑如果身体条件不适合进行军事训练、近期做过手术或者军训前受过伤，可以提前向辅导员说明，视情况处理。军训时如果出现头晕眼花、恶心呕吐、呼吸困难等状况，要及时举手汇报给教官，不要硬撑，原地坐下，待眩晕好一些之后再到阴凉地休息一会儿。如果身体状况越来越严重，无法忍受，应告知教官或辅导员，视情况送往医务室治疗。

教官英姿

一身迷彩 意气风发不怕困难 不惧挑战没错 这就是你们的教官他们每天艰苦训练只为迎接你们的到来他们 时刻准备着

金秋九月你我相遇于菏院军训的号角即将吹响大学生活已经开启看完这份军训攻略你们是否更加自信满满希望每一位小萌新都能在菏院创造属于你们的军训**记忆

END

学党史 悟思想 办实事 开新局

往期精彩，轻轻戳一下就可以哦~

最好的季节遇上最美的你——盘点新生入学之“最”

当迎新遇上雨天|满“新”欢喜遇见你

菏泽学院关于加强学生安全防护的倡议书

菏泽学院党委宣传部

图片：赵宁、菏泽学院官微往期照片、学生工作处

编辑：马翔羽 王小宇

校对：孔乐谣

审核：李媖