内容摘要：
速读文章内容
Linda探班 || 轻舞飞扬，闪光女孩
3位健美操专业学生
全国第一名
省级特等奖
各类国家级资格证书
……
2021级临大小萌新
阳光 快乐 努力 向上
2021级健美操专业一班 沈俊杉
2021年2月中国体育舞蹈联合会(山东体育舞蹈运动协会)体育舞蹈拉丁舞国家二级教师证
2019年11月青岛市啦啦操联赛 特等奖
2019年10月全国啦啦操联赛(国家级) 一等奖
2011-2018连续7年参加全国青少年体育舞蹈锦标赛 第一名
2014年10月山东省教育厅体育舞蹈(拉丁舞)十级
2015年10月山东省教育厅体育舞蹈(国标舞)十级
2011年11月第二十一届全国体育舞蹈锦标比赛 第四名
2011-2014年青岛市体育舞蹈优秀选手奖
2021级健美操专业二班 黄玉凤
2020年山东省健美操啦啦操冠军赛获得女子单人花球第一名
2019年“泰山杯”健美操啦啦操交流赛获得单人花球第一名、团体花球第一名
2019年山东省健美操啦啦操精英赛获得舞蹈啦啦单人操第二名、啦啦操双人第二名
京津冀第三届健美操啦啦操锦标赛获舞蹈啦啦操集体花球第二名
2021级健美操专业二班 邱锐楠
北京芭蕾舞分级考试8级
中国音乐协会钢琴5级
2020.12.06 青岛市第三十届中小学生艺术节啦啦操比赛一等奖
2019-2020年全国啦啦操联赛公开少年甲组集体花球自选动作第一名
2019 青岛市校园青春健身操比赛特等奖、中小学生啦啦操比赛特等奖
在轻盈美妙的舞姿背后
是持之以恒的训练和拼搏
在硕果累累的荣誉背后
是不为人知的努力与伤痛
沈俊杉从小练习体育舞蹈，热爱竞技运动，上了高中意外接触到健美操这项运动。在训练过程中，也遇到过很多困难。伤痛是不可避免的，不经意间的跌撞、失误都会影响到难度的完成，但是不能因为小伤小痛就停止训练。当上肢受伤时，沈俊杉就练习下肢动作，克服所有困难。训练中遇到过特别好的教练和队友们，互相鼓励，使她更加热爱这项运动。
当看到赛场上健美操运动员们展示的高难度动作和激情四射的操化表演，黄玉凤被健美操独特的魅力深深吸引了。接触健美操之后，她对健美操有了更多得理解。健美操是非常具有表现力的一项运动，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与美的体现。黄玉凤和其他两位同学不同，她是一个零基础健美操艺考生，健美操中的柔韧、力量、爆发、身体协调和表现力都是她所遇到的困难。
“我没有比别人更高的天赋，只能靠努力为自己铺路，别人选择放松休息的时候，恰恰是我努力追赶的最好时机。克服这些困难就是对自己严格一点，不松懈，不放弃，用汗水回报健美操带给我的成长。”黄玉凤说。
邱锐楠当时选择健美操的原因很简单：健美操运动具有健身功能，能够全面提高身体素质。她谈及到，平时训练会受伤也会很累，训练时腰疼崴脚在下训之后去针灸推拿，之后继续咬牙练习。
邱锐楠原本练习的是啦啦操专业，在统考前一个半月得知山东省统考改为健美操，当时她一度崩溃，但是既然遇到困难就要努力解决。回想当初的时光，邱锐楠说：“我明白自己的能力不如别人，那我就去付出更多。”最终通过自己的不懈努力，她来到了临大。
对于他们来说
健美操的意义非同凡响
这其中
有她们的青春
有她们的故事
沈俊杉认为健美操使她养成积极向上的性格，坚韧的意志，培养了她的团队精神。和伙伴们一起在赛场上挥洒汗水，一起学习，一起进步，那是青春里最独特的篇章。
我的大学四年目标是：考取本专业的研究生。我想对自己说：你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值！今天的付出，一定能在明天得到回报。有了信心、决心、恒心，通过自己脚踏实地的奋斗，心中的理想就一定能够实现！
“健美操带给我的收获很多，最大的收获我想是它让我变的独立、坚强。以后不管遇到什么困难，健美操所教会我的都会让我有勇气从容面对。”从零基础到现在，一路走来，健美操已经融入了黄玉凤同学的生活中。
曾经的荣誉和奖项是激励我不断努力的动力，很荣幸能够圆梦临大。大学四年，我会努力提升自己的专业能力。因为热爱，所以会选择一直走下去，我想让更多的人了解健美操，尽我所能将健美操的魅力传递给大家。
比起健美操所带来的身体素质的提高，邱锐楠同学更感谢健美操所带来的团队意识。每次训练中，为了一个小动作反复练习无数次，这也让邱锐楠的意志和决心得到了磨练，这些才是最重要的。
我希望能通过在临大四年的学习成功考研。刚刚步入大学校门，一切都是未知和新奇的，希望自己能继续脚踏实地的学习，充实自己，迎接属于自己的新生活新挑战！
青春、阳光、奋进
全力以赴全情投入
舞动青春无惧挑战
这就是临大青年！
满“新”欢喜，遇见更好的你
临大成语课堂，开课啦！
高能！直击军训现场的他们有多“飒”
LYU
｜讲述临大 聆听临大|
文字 /李陆春
编辑 / 江贞玉
责编 /徐义钊 杨淞宇韩文婕
编审 / 杨雪燕徐红玉张慧芳
审核 /王金铭
「临沂大学宣传部新媒体中心」
微信号：lyu1941
投稿邮箱：810763667@qq.com
联系我们：Linda（微信号：sdllyu）
