重要提醒！青岛黄海学院国庆假期疫情防控健康提示

国庆黄金周假期将至，人员出行、旅游和聚集性活动增加，疫情防控压力持续增大。青岛黄海学院提醒大家，做好假期疫情防控工作，共同巩固来之不易的疫情防控成果。

一、主动报备积极配合

近期有疫情发生地旅居史、与国内阳性病例行程轨迹有交集以及健康码异常（黄码或红码）的来（返）青人员，请主动向所在学院、部门报备相关情况，并配合做好核酸检测、医学隔离等健康管理工作。

二、假期合理安排出行

假期期间，非必要不出市跨省旅游，不前往中高风险地区，尽可能的就地过节，不参加聚集性活动。如需出市旅行，请务必提前了解目的地实时疫情变化及防控政策，自觉遵守并主动配合落实当地防控措施，同时做好行程相关信息记录，以便需要时及时提供相关协查信息。

三、坚持做好个人防护

密切关注自身及家人健康状况，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、常清洁、用公筷等良好生活习惯，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，减少聚集，保持一米以上社交距离。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状，请及时前往就近的医疗机构发热门诊就诊，如实告知流行病学史，就诊过程中应做好佩戴口罩等个人防护措施，避免乘坐公共交通工具。

四、尽快接种新冠疫苗

接种新冠病毒疫苗仍是当前最有效、便捷、经济的疫情防控措施，广大师生应按照“应种尽种”原则，积极主动接种疫苗。凡符合条件且未接种新冠病毒疫苗的、第一针接种时间超过21天的人员要尽早接种。

五、防疫之弦要绷紧

全校师生要继续保持防控意识不减弱，坚持“防疫三件套”，坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记“防护五还要”，口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

六、注意饮食卫生

近期正值我市海产品大量上市，一旦忽视饮食卫生，极易发生食源性疾病，近期诺如病毒引起“胃肠感冒”也时有发生。提醒师生注意预防。选择新鲜、安全的食品原料，外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。若出现腹泻、呕吐等消化道症状，及时到就近的肠道门诊就诊。

七、保持健康生活习惯

节假日期间，容易打破原先的起居规律，或者由紧张的工作、学习状态转入过度放松，过度休闲、上网、看电视，使身体没有得到充分休息，出现生理和心理的失调，在此建议师生假期保持健康的生活方式，注意合理饮食，适度运动，提高抵抗力。

抗疫有你，众志成城；

抗疫有我，志在必得；

疫情面前，人人都是防线。

请广大师生以

“人人为我，我为人人”

的责任担当，

共同筑牢疫情防控健康防线。

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