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【霜降】天上繁霜降，人间秋色深
霜降
First Frost
岁月轮回，步点匆忙；
树叶枯黄，天气渐凉。
袅袅凉风动 ，凄凄寒霜降。
秋风萧瑟天气凉，
草木摇落露为霜。
晚秋霜降悄然来袭，
冬季的脚步日渐临近。
霜降， 二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
“霜降”典故
霜降是一个拥有神仙姐姐的节气。
此女青女，掌管霜雪的女神。
青女每逢九月十四便下凡来到人间，
手抚七弦琴，清音徐出，
霜花随着颤动的琴弦飘然而下，
在冬至前，涤荡世间一切不洁。
“霜降”三候
一候豺乃祭兽，
以兽而祭天报本也，
方铺而祭秋金之义。
二候草木黄落，
此时节草木枯黄，落叶满地，
整个大地一片金黄。
三候蛰虫咸俯，
蜇虫也全在洞中不动不食，
垂下头来进入冬眠状态中。
“霜降”四防
防秋燥：
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
防湿邪：
秋天的雨水多，要防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。
防秋郁：
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
防秋寒：
霜降节气，气温骤降，这个时间节点后不再适合“秋冻”。应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
“霜降”习俗
霜降时节，秋冬相交，
天地肃穆，草木凝霜，
千年流传，习俗入心。
吃红柿霜降时节，万物已入秋，
乡间田野，柿子树高高。
柿子不但可以御寒保暖，
还可补筋骨，皮薄味美。
但是要注意小朋友应适量而止。
吃不完的柿子还可以做成柿子饼。
赏红叶，秋菊
“霜叶红于二月花”，
树木在秋霜的抚慰下，
开始漫山遍野地变成红黄色。
如火似锦，非常壮观！
霜降期间，田畴青葱；
橙黄桔绿，秋菊竞放。
快去户外观赏吧！
登高远眺
登高既可使肺的功能得到舒畅，
同时登至高处极目远眺，
心旷神怡，可舒缓心情。
天高云淡，枫叶尽染，
登高远眺，赏心悦目。
“霜降”诗则
《山行》
远上寒山石径斜，
白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，
霜叶红于二月花。
枫叶的美是返璞归真，
也是生命的轮回，
是一叶知秋的美丽。
在二十四节气中，
有纯朴的习俗、
庄严的仪式、
还有浪漫的传说，
在寒来暑往、斗转星移间，
都营造着中华传统文化。
“红霞白霜，摘柿摞桑。”
风一动，寒一重。
素心向秋，安然入眸。
秋已深，冬将至。
岁岁年年，愿你安暖。
编辑：贾文轩
图：来自网络
设计排版：周子渝
责编：蔡智涵
编审：马楠
审核：韩永忠
