据说，看过这篇推送的同学，体测都过啦~

大

学

生

体

测

生命在于运动，健康铸就成功

精彩瞬间

体测又双叒叕来了

这里为大家准备了一个视频

放松心情

积极运动

快乐体测

让体测不令人窒息

体测单项指标内容

对比及格表

快来看看你离及格还有多远

看到这些数据

是更有冲劲

还是临阵磨枪呢

今年的体测与往常年不大一样，今年实行了预约体测的新模式，学生可以根据自己的时间安排来决定自己的体测时间。

另外，此次预约分为室外室内两种模式，减轻了同学们一次测完所有项目的劳累。这种新模式解决了往常年学生因体测与课程时间经常冲突的矛盾，让同学们可以自行安排时间，使体测更加人性化和科学化。

那么，面对即将到来的体测，我们需要注意些什么呢？

体

测

注意事项

体测前后注意事项

体测前：

1、带好有效证件。

2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。

3、早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。

体测过程中：

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道，否则容易相绊倒，造成伤害。

2、跑的时候要上下肢协调配合，防止身体重心过分前倾而摔倒。

体测后：

1、剧烈运动后，不能立即停下，要坚持做好放松活动，如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

2、运动后，不要立即洗澡或吹电风扇。

3、不应暴饮止渴。

免测与缓测

1、免测

学生体质健康测试要遵守安全第一的原则，部分测试项目具有一定的风险。各系主管学生工作的老师务必清查本系学生的身体健康状况，对身体残疾或因病不能参加测试的学生，可申请免测。并通知免测学生填写免测申请表，并附县级以上医院证明。

2、缓测

对因轻伤或特殊原因（包括感冒、发烧、腹泻、女生经期等可愈性疾病）不能在规定时间内参加测试的同学，可申请缓测，审核通过后，在补测时间内测试。

其他注意事项

1、避免在饭后、饥饿、疲劳或身体不适时参加测试。测试过程中，如出现身体不适，应立即停止测试，并告知测试教师。

2、不得随身携带钥匙、小刀、手机等可能影响测试成绩或者可能伤害自身或他人的物品。测试时请保管好自己的衣物和贵重物品，以防丢失。

3、成绩核对要谨慎，每测试完一项，核对自己成绩是否正确，不正确去找老师登记，寻求老师帮助，以免自己成绩作废，

这些你都记住了吗？祝愿大家在体测中都能发挥出属于自己真实的实力，取得理想的成绩！

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