某一天
楼道悄悄告诉我
它比教室听到更多的读书声
课本悄悄告诉我
它比镜子见证了更多的疲惫
他们拥有相同的名字
——考研人
考研加油！
早晨的寒霜和夜晚的繁星
共同守望着
每位考研人的辛苦付出
一直前进 从未止步
即使最后一周 也要稳中求胜
小雅知道
很多人怀着紧张的心情
面临考研最后一周
特地为考研人整理了一些
缓解紧张的小技巧
一起来看看吧
考研小tip
1、深呼吸法：找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。
2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强”，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。
3、闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
4、凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
星光不问赶路人 时光不负有心人
小雅相信月光终会落在你们身上
彼方尚有荣光在
乾坤未定 你我皆是黑马
等看东风传捷讯
桂林折得最高枝
距离考研还有最后七天
希望每位考研人
都能成功上岸
我们“一研为定”！
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|百年女大责任在肩|
编辑|国伊轩 万翰林
文案|许文晴
封面|李菲
图片|大学生记者团学生供稿
责编|史小慧
审编|杜光辉
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