立冬丨官微陪你过冬天

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这次小编不再喊你穿秋裤了

今日的文经

已经迈在了冬天的道路上

相信不久后的大雪窝

不会让大家失（hao）望（guo）的

立冬之日

快快拿出你压箱底的羽绒服吧

管它skr红橙黄绿青蓝紫色

保暖就完了

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哒哒哒哒~

科普时间到

快来看看

立冬民俗有哪些吧

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立冬·民俗

迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会是个重要的节日，皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。

食饺

农耕社会，百姓利用立冬休息，犒赏一家人一年来的辛苦。我国北方，特别是北京、天津，偏爱吃饺子。立冬，秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。南方立冬之日爱吃些鸡鸭鱼肉。台湾这一天“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅满座。

补冬

“立冬补冬、补嘴空”，立冬起天渐寒，是进补的好时节。饮食上少食咸，多吃芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等苦味食物，应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。另外多喝水，少吃刺激性食物，少饮烈酒。

养冬

立冬时节，冷空气频频南袭，伴有雨雪的寒潮易引发感冒和心脑血管病的发作。此时起居调养应以“养藏”为主，加强保暖，开窗通风，勤晒太阳，睡前泡脚。锻炼时不宜太激烈，及时擦汗换衣，防止感冒。

寒来暑往，秋收冬藏

金黄色的文经已开始“韬光养晦”

叶子渐渐褪成深沉的红色

在寒风中翩跹飘落

随着冬至的到来，温暖如你

穿上厚厚的衣服，你就是最臃肿时尚的人了

快来看看这周的天气情况~~

一定要注意保暖

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告诉大家一个好消息

一般11月16号宿舍就会供暖~~

相信今年也不会太晚

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责编/董星雨 李铭伟

图片/谢沐含 董星雨

审核/吕超