传统文化丨第二十一个节气——大雪

好消息

2016年11月30日

我们中国的“二十四节气”正式列入

联合国教科文组织

人类非物质文化遗产代表作名录啦~~

此消息一出

小伙伴们“喜大普奔”

齐呼“厉害了，word二十四节气”

而今天

就是二十四节气中的“大雪”哦

一起和小编去了解一下“大雪”吧~~

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。标志着仲冬时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。也就是说，到了这个时段，天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。

大雪 · 三候

大雪 · 三候

一候鹖鴠不呜

二候虎始交

三候荔挺出

这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了；由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长。

大雪习俗

腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，将大盐加八角、桂皮等炒熟，涂抹在鱼、肉内外，再把肉盐放进缸内，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，压上大石头，十日后取出，挂在屋檐下晾晒干，以迎接新年。

观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

大雪赏诗

《江雪》 柳宗元

千山鸟飞绝，

万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，

独钓寒江雪。

《大雪》 陆游

大雪江南见未曾，今年方始是严凝。

巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。

毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。

此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。

《白雪歌送武判官归京》 岑参

北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。

将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。

瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。

纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。

轮台东门送君去，去时雪满天山路。

山回路转不见君，雪上空留马行处。

《夜雪》 白居易

已讶衾枕冷，复见窗户明。

夜深知雪重，时闻折竹声。

自从来到黄海

我们早已经习惯了青岛冬天的“妖风”

但是

还未曾见过银装素裹的美丽黄海校园

下面，就请跟随摄影师的镜头

去看一看，往年冬天

被雪覆盖的黄海美景吧~~

纷纷扬扬的大雪

总会勾起我们无限的思念

那些曾被大雪雕刻的青春年华

依旧在心中

永远定格在时间的相框里

“大雪”节气的日子里

黄海的冬天也会越来越“美丽冻人”

此时

如果能够掌握一定的养生保健知识

可以帮助我们更好的度过寒冬哦~

这不

贴心的小编给大家准备了三个小方法

助你度过“冬眠期”

1.注意保暖

大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。俗话说，“寒从脚下起”，脚离心脏最远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。

2.情志调节

大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。

3.多食果蔬

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

虽然天气渐冷

但我们依旧要保持一颗热爱学习的心

童鞋们，加油吧

好好学习，天天向上！

#今日话题

大雪纷飞的记忆~

（下方留言即可）