官微君的这份暑假安全小贴士要收好！

校报昨日头条

我校一实训基地获批省新旧动能转换公共实训基地

随着同学们考试的结束，心心念念的暑假也终于到来了。

在开心的同时，一定要时刻紧绷安全这根弦。

官微君为大家整理了暑期安全贴士，请查收。

1

出行安全

1.外出随身携带口罩，“健康码”也不可少。

2.做好防晒措施，避免阳光直晒引起中暑。

3.外出锻炼宜于清晨，温度适宜空气清新。

4.走路不看手机，注意来往车辆，防止出现交通事故。

5.妥善保留出行票据和记录信息，以备查询。

6. 远离危险水域，不要盲目自信游泳技术，谨防溺水。

2

饮食安全

1．如果在校外的摊位或小店用餐，注意察看其卫生条件。尽量不要在露天的摊位上用餐。

2．认真对待“有效期”和“保质期”。在超市或便利店购买食物，要看清生产日期，对于过期的、涨袋的、包装变形的、盒装食品和罐装食品的盖子鼓起的食品不要购买食用。

3．购买熟食一要看颜色，二要嗅味道，变质的熟食一律不吃。

4．不吃隔夜菜，不喝隔夜汤，更不要吃腐烂变质的蔬菜，防止亚硝酸盐中毒。

5．注意个人用餐卫生，餐前便后洗手，常常修剪指甲。处理食物前后，要用温和的肥皂水洗手。

我们日常生活中容易引起中毒的蔬菜有哪些?

1．被农药污染的蔬菜。有些蔬菜使用高浓度农药喷洒，而且提早上市。

2．没有煮熟的外表呈青色的菜豆和四季豆，含有皂甙和胰蛋白酶抑制物，可使人体产生中毒反应。

3．发芽的马铃薯和青色番茄均含有龙葵碱毒性物质，食后会发生头晕、呕吐、流涎等中毒症状。

4．用化肥催生的豆芽因化肥都是含氨类化合物，在细菌作用下可转变为一种致癌物叫亚硝胺。长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病。

5．鲜黄花菜(也叫金针菜)含有科水仙碱，当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后会出现急性胃肠炎。

6．蚕豆。有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血、称为蚕豆病(又称胡豆黄) 。

7．鲜木耳。其中含有一种啉类光感物质，它对光线敏感食后经太阳照射可引起日光性皮炎。

另外一定要注意对于蔬菜的选购和贮藏保鲜，蔬菜食用前一定要做到“一洗、二浸、三烫、四炒熟”以保证安全。

3

居家安全

1．夏季空调设为26度最为适宜，室内外温差最好不要超过8度。如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

2．规范用电，尽量避免同时使用多个大功率电器，防止用电过载，出现用电事故。

3．午休时间不宜过长，太长的话会导致心脑供血不足。

4．家中备好灭火器，如有意外可第一时间处理。

5．外出注意锁好门窗，防止不法分子有机可乘。

4

战"疫"｜防病毒

1．居家注意卫生，勤洗手，定期进行消毒。

2．外出必备口罩，尽量减少乘坐公共交通工具。

3．与他人交谈时注意保持距离，少去人员聚集场所。

4．如有可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、 肌肉酸痛等），应立即就医。

5．万一出现病情，要主动向学校报告。

6．始终绷紧疫情防控安全弦，坚决克服麻痹思想，维持良好的卫生习惯，努力做到戴口罩、勤洗手、常通风，不聚集，继续做好自身防护工作。

7．继续执行“日报告”“零报告”制度，坚持每日自我健康监测，按时如实通过山东理工大学APP完成健康打卡。出现发热、咳嗽等可疑症状，及时就近到发热门诊排查和诊疗。

8．低风险不等于零风险。主动减少不必要的外出，研学旅行原则上不前往国外和国内中高风险地区。离开居住地的，须向辅导员报告外出时间表、路线图。

9．秋季开学返校听从学校正式通知，未经学校批准，不得提前返校。

10．科学安排好学习和放松时间，不沉溺网络、多陪伴家人。坚持体育锻炼，保持阳光乐观心态。

5

谨慎｜防诈骗

近年来，像我们这样的高校大学生已成为新的诈骗受骗群体之一，大学生由于社会经验不足等原因，容易遭受以网上兼职、低价网购、低价订票等名义实施的诈骗。

电信诈骗

1．刷单就是诈骗！（刷单是违法行为！刷好评、刷信誉购物充值返利等活动都是诈骗。）

2．网上投资理财就是一场空，最终血本无归。

3．网上贷款前收取任何费用的，或者以零抵押、零担保、低利率为噱头的，100%都是诈骗。

4．网上购物遇到自称客服说要退款，索要银行卡号和验证码的，都是诈骗。

5．同学、亲朋好友用QQ或微信等通讯录软件发信息要求汇款、借钱的一定要电话或者视频进行核实。

6．网络交友套路深，避免被不法分子利用，小心谨慎才是真。

7．家长群里出现收缴资料费或收款二维码的，要进行身份核实。

8．非官方网站买卖游戏装备或者游戏币的都是诈骗。

9．通过社交平台添加微信、QQ拉您入群，让您下载或者点击链接进行投资、博彩、赌博的都是诈骗。

10．冒充“公检法”要求您汇款或者让您转入安全账户的都是诈骗。

招聘诈骗

1．“媒体网络”招聘诈骗

犯罪分子通过邮箱、微信、微博、短信、网站发布虚假招聘信息，诱骗务工者前来应聘，以购买复杂资料、考试提纲等方式诈骗钱财。

由于网络信息量大、范围广，提供了很大的求职空间，成为越来越多人优先考虑的求职途径。一些网络骗子也就乘虚而入，编织各种美丽的招聘陷阱，诱骗求职者把钱存入指定的账户以达到诈骗目的。

2．“皮包公司”合伙行骗

一些劳务中介所为了获取应聘者的信任，与一些骗子公司或皮包公司合伙进行诈骗。即先由中介单位以推荐工作为名收取报名费、服务费等，后由骗子公司或皮包公司假装招聘工人，收取体检费、服装费、押金等费用，再编织种种理由拒绝上岗或中途辞退。

3．收取服务费后借口敷衍

一些中介部门在醒目地点张贴相当诱人的招聘启示吸引应聘人员上门，在收取一定的服务费后称宣传的职位已满，并承诺尽快联系合适的单位，让应聘者留下联系方式，但其根本没法兑现，然后寻找各种借口敷衍。

4．临时租用办公场所办公

一些不法分子打着虚假单位的旗帜，在人员流动量大的热闹地段租赁临时办公地点，以丰厚的待遇条件为诱饵，大张旗鼓进行招聘，在骗得多人上当交纳一定的报名费后，立即携款逃之夭夭。待应聘者等不到上岗通知找上门来时，才发现早已是人去楼空或物是人非了。

5．吹嘘有关系要钱疏通

诈骗分子吹嘘自己门路广、关系多，可以通过“关系”帮事主找到“好”工作，但为了疏通关系需要花钱，但是当事主交钱后，骗子要么逃之夭夭不见踪迹，要么好工作遥遥无期。

如何应对

1．招聘信息首选学校就业指导中心、人才市场、人事官网等发布的信息。

2．通过多方渠道了解心仪的岗位、公司信息。通过学校组织、亲朋好友了解，甚至可以亲自登门、实地考察。

3．一旦发现可能是诈骗，要立即向学校学生管理部门、保卫处、地方公安机关反映，并注意保留证据，提供线索，协助调查。

收到了官微君的暑假安全小贴士

希望SDUTers

快乐过暑假，安全不放假

以积极的心态去迎接下个学期的到来吧

祝大家假期愉快

统筹：崔文斐

素材：均来源于网络

编辑：隋顺航 段会升

初审：孙璐瑶

审核：崔文斐

总审：穆冠成