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寒冬有尽春日可期
时光酝酿世间百味
万般滋味皆是生活
天寒地冻至大寒
岁月轮回迎新春
习俗篇
大寒逢腊八 无粥何以欢
今年的大寒和腊八撞了个满怀
因此在寒冷的大寒节气
可以有一碗热气腾腾的腊八粥来温暖人心
同学们今天一定记得喝腊八粥哦
寒极必暖 春将至
大寒节气,时常与岁末时间相重合。大寒节气里除了干农活顺应节气外,还要为过年奔波――赶年集、买年货,写春联,准备各种祭祀供品,扫尘洁物,除旧布新,准备年货,烹制年肴。同时祭祀祖先及各种神灵,祈求来年风调雨顺。
旧时大寒时节人们还会争相购买芝麻秸。因为“芝麻开花节节高”,除夕夜,人们将芝麻秸洒在行走之外的路上,供孩童踩碎,谐音吉祥意“踩岁”,同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”,讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。
养生篇
在大寒就做好辞旧迎新的准备,打好健康的基础十分重要。而大寒作为冬季的最后一个节气,养生重养脾,尤其对于本身脾胃虚寒者,更应注意。
宜吃:羊肉、鸡肉、牛肉、百合、花生、大枣、莲子等能够散寒温中、养血补虚、通肠润肺的食物。
忌吃:生冷之物,避免内外皆寒以伤脾胃,如西瓜、梨、绿豆、海鲜等寒性之物切记少吃或不吃。
物候篇
我国古代将大寒分为三候:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”
一候鸡始乳
每到大寒节气母鸡便准备孵蛋,孵化小鸡,以待新生命的诞生。
二候征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒。
三候水泽腹坚
水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚,孩童们可以尽情在河上溜冰。
防寒篇
大寒前后,时值三九四九,往往是我国大部分地区全年最冷的时节。来自西伯利亚的寒潮会持续南下,侵袭我国各地,大风、低温天气居多,呈现出冰天雪地,天寒地冻的景象。
防表寒
风寒入体,一开始是在人体的体表,叫“表寒”。表寒是很容易散掉的,关键是不要拖。受寒后,应马上喝点葱姜水,不要让表寒有机会深入人体。等到拖过夜,就有可能引发感冒、肺炎等,或者积存体内,变成陈寒,到了春天,就引起上火、咽喉痛、咳嗽等症状。
防脚寒
寒从脚下起。要防寒,一定要让双脚暖暖的。冬天在家也尽量少穿拖鞋,要穿能包住后跟的鞋。晚上上床睡觉,睡前泡泡脚,让双脚都热乎乎的,才能睡得更香。有条件就用足浴包,没有条件,用生姜、花椒煮水泡脚来祛祛寒湿,可用大葱的老叶子煮水泡脚来通阳气,哪怕只是热水泡泡,也是非常有效的。
大寒已至
冬将逝
春可期
严寒褪尽后即将大地回春
愿同学们在今年最后的冬日里
融化掉一年所有的遗憾
冬春之交 惟愿君安
文字|唐艺伟 陈雨
编辑|王中秀
封面|大学生记者团网络部
责编|韩晓芸
审核|张慧