我知道你很累！当你撑不下去的时候，看看这些故事吧

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每个人都会有疲劳期，尤其是在枯燥的学习生涯里，相信大家都会有不想学习，没心思学习，看了半个小时书还停留在同一页的时候。

今天，小编希望大家给自己放几分钟假，让下面高考过来人的小故事陪伴大家一起度过，在此之前，大家不妨把自己的大脑放空一下，不去想题目、考试、成绩、排名......

01

小故事大汇集

@想做美食博主的不务正业荷：大三了，最喜欢的是高三的自己。起早贪黑背书做题，吃个饭都是一路小跑，洗个澡还要压缩时间，那大概是我一生中最努力的时光，现在想想都笑中有泪。虽然怀念，但我不想重来，因为那一年我没有遗憾，而且高三真的好特么辛苦！！所以，高三的孩子，放下你的手机，但愿你们以后也可以不后悔。

@徐文涵Warrior：高二时有人问我会不会把厘米单位化成毫米，高三一模考了两百多分，我问老师现在开始晚不晚，老师说如果你要努力啥时候都不晚。一百五十多个日日夜夜，我拿着小凳借着楼道的声控灯任凭蚊虫叮咬就这么度过，虽然过度疲劳心律不齐差点与军校失之交臂，但结果对我已经没有了太大意义，因为我证明了自己可以。

@康复猪：我高三，讲真最近总陷入迷茫没有动力，但是我觉得自己还是要努力，只为了50多天后给那些总是看不起我的老师同学一个耳光，更多的想成为爱我的支持我的家人的骄傲，加油考上985、221。

@叶樊成林：艺考的时候同学说，别想了，浙传你考不上的，于是我凭着一张丑脸靠着专业拿了证。艺考完，他们说，别想了你文化课过不了的。于是我从全班倒数考到了十几名。坐在浙传的校园里，他们说，你这么丑，真是丢人，我拿了演讲比赛两个第一，闯进了声优大赛复赛，别人怎么说不重要，因为有一个目标，走得就坚定。

@我就好了：作为一个正在读大学的学长跟你说，最好是继续学下去，不用在乎谁的态度，不要管能考多少分，因为高中是你唯一一个可以纯粹学习的地方，不是在给你打鸡汤，因为你想你中途放弃，没什么意义，你都忍受了快三年了，现在到了最后关头才放弃，你真的会后悔。高中真的是你人生美好的时光，你可以为一件事拼搏，也许它的结局不一定是最好的，但是希望你要有拼搏的过程。

@gyrin：长时间高强度的学习，感到累了倦了也正常，实在没办法静心地学，那就好好地放松一下，请假也行，我当时不想学了，就去湖边走走，出去唱个歌，看个电影……其实这些不是不可以。

关键是，不论你放松回来之后，是否还有这种心态，都要继续往前走了，再不想学习也要咬牙坚持下去，高考的重要性不用我多说了，就是坚持坚持再坚持而已。

过来之后，受了多少罪多少苦，最后的成绩有没有达到预期，都没所谓了，尽力了就行。

千万别浑浑噩噩的天天想着学不进去，时间在这种心态下度过，最后的结果真的不会好，加油啦！

@土豆：以下都是个人经验，每个人都有这么一个阶段。当年我复读的时候，模考成绩不好会焦虑，上课学不进去也会焦虑，就不再想学习。当时我的解决办法是去找老师谈心，毕竟他们带了那么多学生，总会有经验，然后自己再去看一些喜剧电影，放松心情，放松下来就学进去了。

有时候真的不要太过考虑结果，未知的事情谁又知道呢，只要自己已经努力过了，就坦然迎接吧，而且你要相信几天学不进去不会抹杀你这几年的努力，所以也别太焦虑，但是时间久的话就不行了。

@灿旺旺：有时候想想，我们现在这个单薄的年纪不经意间做出的某个决定，可能会影响到我们之后十年甚至整个人生的路，像是身上背着沉重的包袱，有些沉重。

但为了那个发光着的未来，一定要做出自己最大的努力。有时是你明明知道的道理却因为懒惰而将它抛之脑后。我的一位老师说：当你觉得迷茫或者没有学习动力的时候就去三个地方，公共汽车站、火车站、飞机场。你会发现非常直观明显的阶级差距，找到你想要活成的样子。

最后，都要高考了你不想学习想干嘛？你不学习又能干嘛呢？

@匿名用户1：高中时成绩巨差，全班倒数一二名，想起来都还是想哭。高三突然醒悟想上大学，开始奋发。我一直是学美术的，那时候画画都疯了，半夜翻着家里的照相簿练速写...每天早起晚归地去画室，摞的画纸都超厚......

后来考上了。专业考得不错，文化勉强过关。很多年之后觉得好幸运呀，如果当年没考上大学我肯定会过得很惨吧......也不知道高一高二是怎么想的，怎么就是不爱学习呢？

@匿名用户2：我想讲讲我的故事。我是个懒散的人、以前从来没有拼搏过。刚上高三的时候年级225名，文科生，等同于一个三本分数。我从高三上学期期中考试开始努力。用了半年时间，多考了一百分。最后高考年级40名，上了211重点本科，并且是第一志愿第一专业录取，没有调剂！

我的秘诀不是拼死拼活的玩命学，而是你要找到学习的关键point！比如对于文科生，数学英语就是point！我半年时间，数学从100分左右到最后高考考了145分。英语原本120，最后高考130。相对于文综，大家分数相当、拉不开分，所以没必要大量浪费时间背…跟众人差不多就行了…数学才最重要能拉分！我当时疯狂地做题！天利38套做了好几遍，纠错本改了两大厚本！所以说拼命不能毫无针对性和技巧的……

匿名用户3：我最拼的那会儿应该是高考的时候。每天早上5点30左右起床，跑到学校跑步。6点跑完步，开始上早自习，中间去买个早餐，然后继续自习。白天上课，中午除了吃饭和午休30分钟外就继续自习。下午下课后就吃个晚饭在学校继续自习到晚上11点学校熄灯就回家，洗漱，继续自习，一般学到晚上一两点才睡觉，然后第二天早上5点30起......

每天从学校到家里的路程大概有十几分钟我都嫌浪费时间，自己做了学习小卡片路上边走边看。每周大概周六是休息的，其他的时间都是按照这个作息。就这样坚持了快1年，最后高考成绩是我们班的第一，大概全市二三十名的样子吧。是我整个读书生涯中成绩最好的一次。成绩出来之后还是有很多人很吃惊的。

再后来读大学，还曾经想考研的时候都没有这么拼过了。现在在一个公司混一份收入不菲的工作，感觉自己很懒散。有时回想觉得当年自己也曾经有过这么一段很有毅力的日子，觉得还有点不可思议的。

@匿名用户4：备战艺考那会儿，每天画到晚上三点，八点起床，吃喝拉撒洗衣服等除了画画以外的事所花的的时间一天绝对不会超过一小时，就是三点了，躺在床上还睡不着，担心考试，只好拿那本英语词汇打手电看，只为催眠，结果那些四级词汇几乎全背下来了，当时脑子里就想着：要想以后活得像个人样，首先高中就不能像个人那样活着。一直持续了两个多月，天天如此。从来没对自己那样残忍过。怀念啊。

@匿名用户5：高三最拼，高二末考物理不及格进的理科小班，懒散惯了，一开始压力大根本适应不了不说话一直看书的日子。后来一边骑车一边和同学对古诗词。基本是5点起床，12点睡觉。晚上回去都在做物理，后来高考物理基本没有扣分，当然也是因为运气。很感激老师。每天最放松的时候就是学英语，汗，当时的状态真的是很努力。

@匿名用户6：高三早上5点多起床，晚上11点多睡觉，中间时间全部花在学习上。大学太懒散了，拼命好像只有在期末考试的前一周，一天十几个小时泡在自习室里。有一次比较拼命，要考计算机，因为没认真看过书怕考试不过，看了一通宵的真题模拟题，结果笔试及格上机优秀。从毕业后，都没怎么拼命了。很怀念高三为理想拼搏的日子。

@匿名用户7：我最拼命的经历在高三，确切说是在下学期，我记得是在开学两个周后，我在外面租了房子，此后开始了拼命奋斗，高三课比较紧，大家知道吧，从六点早自习，到九点晚自习放学，除了吃饭从来都是在教室学习，困了站起克制；走神了喝口茶醒醒神；除此之外，上厕所路上想题撞人情况时有发生，哈哈，有次差点没进女厕所。

除上课时间，睌上挑灯夜战至十二点，躺下两分钟睡着，次日五时准时起床，日复一日，持续长达近四个月。忘了一点，哥在下学期开始的几次模考中，四十名开外，最后几次模考二十多名，高考！！！—提高考，哥就兴奋，哥运气不错，发挥也不错，考了我们班第四名，好多高手被我斩于马下，哈哈！成绩下来后班主任亲自打电话给我，一个劲夸我,内容牵涉隐私，不再赘述！

@匿名用户8：连续4天，白天来回坐车4个小时 ，在施工现场手脑并用8个小时，晚上只睡3个小时，不睡觉熬夜9个小时赶稿子，非常恐怖的4天，现在腰还在疼, 以后再也不会答应别人我不想做的工作了，把自己累倒体力透支，腰出毛病，便宜的是别人，吃亏的是自己！以上是被动拼命，主动的拼命就是高一一个暑假，每天学习8个小时左右，导致高二高三不用学习也考上了重点大学。

02

一些话想对你说：

@苏木白芷：科比说过，总是有人要赢的，那为什么不能是我呢？

@国民夫人：今天翻的是书，明天数的是钱。

@神经仔：很喜欢龙应台的一句话：我要你读书，不是要你跟别人比成绩，而是我希望你将来会有选择的权利，选择有时间有意义的工作而不是被迫谋生。

@咯咯：我努力读书是因为想以后给父母买东西的时候，一定要像他们现在一样毫不犹豫。

@魏晨：你配得上你想要的生活吗？

@顾辞：努力和遗憾，哪个更痛苦？

@现实：让你很无力的一句话就是“对不起，我们只收985/211的学生”。

@Lsi：坚持住！高考是你人生中最后一次不看脸的竞争。

@邱准儿：现在不努力以后来拿婚纱都是租的。

@ForSpring_：要做自己的英雄啊。

@恩是刘言蹊：有一天我也能自己清空我的购物车。

@异乡人丶亚琛：停下来休息的时候不要忘记别人还在奔跑！

@刀刀：最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

03

还是学不下去？解决办法来了

事出必有因，我们先来分析一下原因：

1、任务太巨大或者太多了，不知道如何下手。

当你面对一个很大的学习任务，比如这周要看完一本大厚书。或者一下子有好几个任务时，比如周末有好几门课的作业。

这么多的任务太可怕了，不知道该怎么完成啊！你就很容易陷入一种恐慌状态，进而不想学习。

在这种情况下，最有效的解决办法是：拆解任务，把任务细化到最小单元。比如一本厚书，里面有10章，你可以拆解成很多个小任务：周一完成第1章和第2章；周二完成第3章和第4章；周三完成比较难的第5章；......

然后，执行的时候，你只需要盯着当下要做的小任务即可。眼前的小任务，是你可以掌控的。让你感觉不再可怕，可以完全专注于当下。完成一个小任务，再开始另外一个。慢慢的，你就不知不觉地把大任务完成了！

2、犯懒，难以开始学习。

有时候，明明知道要开始学习了，就是犯懒，没有办法打开书进入学习状态。这时候，你就需要逼迫自己启动学习。这也是本文中，唯一一个需要逼迫自己学习的状况。

具体怎么逼？最简单的方法，就是给自己设置个25分钟的闹钟，告诉自己：“我就先学25分钟，时间到了后，如果还没有状态，就休息。”而通常，你学了25分钟后，就自动进入学习状态了。

3、消耗过度，需要休息。

如果你之前已经高强度学习了很久。突然感觉自己一点不想学习了，看到书就想吐，说明你已经消耗过度了，大脑非常疲惫。为了自我保护，它拒绝工作，进入强制休息状态。

这个时候，你要做的就是，放下一切关于学习的事情，去好好休息。

睡觉也好，运动也好，看会儿电视新闻也好，干啥都行。一段时间的充分休息后，你自然会重新获得学习的动力！

4、不感兴趣，但是又不得不学。

要学的这个东西，你一点兴趣没有，纯粹就是为了应付考试去学习。再讨厌，期末考试还是得去复习。

对于这种内在没有任何动力，却不得不学的东西。可以尝试用外部激励来解决。外部激励有两种，一种是正向激励，就是用奖励来增加自己的动力。比如，我背完这一章，就请自己吃顿好的，或者我做完这张卷子，就看一会电视。另外一种是反向激励，就是想象不学习，自己会多惨。比如，想象自己考试不及格，暑假别人去旅游，我还要在家背书弥补，多痛苦啊！两种激励可以结合起来用，对这种不感兴趣，但是不得不学的东西，会很有效果。

5、环境问题。

还有一个常见原因是学习环境不合适，很多人都存在这样的心理误区。高估了自己的意志力，而低估了环境对学习状态的影响。认为只要意志够强大，再差的环境都能学习。但是事实上，意志力不是无穷无尽的，而是会消耗的资源。当你身处一个不合适的环境时，你需要消耗很多的意志力去对抗环境的影响。一面要对抗环境，一面还要集中精神学习。学习状态能好才怪，这时候你就需要换个环境，比如说图书馆，书吧之类的！

怎么办？

纠正大家一个概念，学习和为了考试而学习是不一样的哦！为了考试的学习，更多是一种应试学习，考完之后就不再关心了，而且所学内容并不会给自己一种很明显的成就感，更多的是一种为了高考而拼死拼活的悲壮与无奈。真正的学习则不同，它是主动的，是吸引人的。不想学的时候怎么逼迫自己学习?

1、准备一个学习计划本

当你不想学习的时候，把自己的学习计划一步步写出来，拆解当前的问题。例如，你正在强化英语学习，其实内心是拒绝的。然后用学习计划本拆解这个问题，今晚我要做几篇完型填空、明晚我要做几篇阅读理解，周末我要做几篇完型填空+阅读理解。写完之后，任务清晰，只要按照步骤来做，一周之后就会看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻开本子就会有深深的自责。也算是一种自虐式督促。

2、建立目标感

很多时候，学习过程中我们会感到绝望，从而放弃。

究其根源，是因为我们没有学习的目标，也不知道自己当前的学习状态，在整个学习过程中到底处在哪个阶段。举个现实中的例子，如果我们驱车前往一个遥远的陌生地方，去的时候往往觉得长路漫漫，时间长得令人绝望，但回来的时候就觉得快了很多，这就是因为回来的时候你知道目的地在哪里。而我们在目标制定的时候就需要慎重，在短时间内定制一个小目标，当完成目标后给自己适当的奖励！

3、想尽办法完成一个目标

继续用学习英语的事情举例，在做题过程中，总会遇到不认识的单词或词组，就很想都整理出来并尽可能记住这些单词。这样做没什么不对，但有可能会使得你完成一件事情的成本变高，从而很难做完或做之前就抵触、不想做。

与其这样，不如认真做题，并兼顾效率。当你看到自己做了更多的题，会有动力继续坚持下去。只要坚持下去，熟能生巧。成绩肯定会好起来。

4、整齐的书桌

把书桌收拾得井井有条，这样每当你要学习的时候，你都有个好的环境，好的心情。

5、适当运动

如果心情不好，或者实在学不下去的时候，就出去走走，跑几圈，出出汗，不要吝啬这个时间，因为运动后的你，会非常舒服，而且精力充沛。

6、别熬夜

早睡早起这种话，如果上过高中的人是不会讲出来的。只能尽量做到别太晚睡吧，因为如果睡得特别晚，第二天早上眼睛和头还是会累的，所以越忙、越累的时候，越要保证睡眠，保证休息，因为磨刀不误砍柴工。

7、鼓励自己

给自己一个小标语，或者小录音，或者醒目的地方一个鼓励加油的小卡片。每天晚上或者每周末找出奖励自己，看电或逛街或吃饭或K歌或看小说等。一定要会休息，张弛有度，但别过，让自己收不住心。

8、做人要把格局放大一点

开心、大气，只有不为生活琐事所烦，不斤斤计较，才会在学习的时候不胡思乱想，专心学习。

同学们，愿你们珍惜每一个早起发愤的清晨，珍惜每一个伏案书桌的黄昏。时间不会辜负勤奋的人，黎明即起，孜孜为善，像热爱生命一样热爱时间吧。

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