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@山信学子：请接收洪涝灾害自救指南！
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近日，河南等地持续遭遇强降雨，郑州等城市发生严重内涝，部分铁路停运，航班取消，造成重大人员伤亡和财产损失，防汛形势十分严峻。
河南省气象台今天19时40分
继续发布雷电黄色预警
郑州市气象台今天19时27分
发布暴雨红色预警信号
河南省防汛指挥部于7月21日凌晨3时
决定将防汛应急响应级别
由Ⅱ级提升为Ⅰ级
面对洪涝灾害，我们应该如何应对：
夏季的来临对许多地区来说也是雨季的来临。虽然雨水能够中和夏日的炎热，但大雨和暴雨也容易造成洪涝灾害。
那么如果发生洪涝灾害，我们该如何保护自己？
提前做好应对准备
时刻关注当地广播、电视等媒体发布的洪水信息。
平时应尽可能多地了解一些洪涝灾害防范的基本知识，掌握自救逃生的本领。
熟悉本地区域防汛预案的各类隐患灾害点和紧急转移路线图、联络方式。
地处低洼地带的家庭要自备简易救生器材。
准备一些必要的食品和应急物品。
洪水来临时自救措施
1.如时间充裕，应该向山坡、高地等处转移。当来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。
2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等具有一定浮力的物品捆绑在一起，扎成逃生筏。
值得注意的是，足球、篮球、排球的浮力都很好。
3.地势低洼的住宅区、商业区可用沙袋、草包、档板等堵在门口等进水处，做好围堵的措施，一旦房屋进水，立即切断电源及气源。
落水自救措施
1.万一掉进水里，不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，大声呼救。
2.踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体。
3.如不会游泳，应立即屏住呼吸，尽可能使头部后仰，用嘴呼吸，尽量保持镇定等待救援者到来。
4.在水中发生“抽筋”时，要保持镇定，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展和松弛。
5.当救助者出现时，不要惊慌地去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。
暴雨紧急自救指南！
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个人户外和城乡公共区域自救
寻找稳固的高地
1、 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）。
2、避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。
避免进入危险区域
1、避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。
2、避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下。
3、避免进入地铁等设施。
4、不要进入地下涵洞、过街隧道等。
5、不要进入地下人防工程。
6、不要进入地下商街。
7、避免靠近老旧建筑物。
8、不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。
9、不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险。
10、不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。
暴雨天气不要使用交通设施
1、不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险。
2、尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。
3、如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队。
4、在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机等，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电，后果可能很严重。
5、找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系。
远离电力设施
1、避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品。
2、远离电线和绳索状的物品。
3、远离电闸、配电箱。
4、在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。
5、避免站到露天的高处，避免雷击。
个人通讯
1、在户外遇险，要确保手机能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此节约用电！
2、在离开交通工具的时候，可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划，然后和大家一起撤离。
3、到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置和身边人员的情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。
4、如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。
5、如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机。
6、在可能的情况下，确认亲友的安全，并向亲友提供必要的指导，要求亲友节约用电。
7、当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。
8、灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。
9、如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息。
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社区自救和居家自救
防御指南
1、在灾难来临时，居委会就是最基层的离你最近的政府。积极和居委会取得联系，和自己的楼长、单元长取得联系，就能快速组建居民自救集体。
2、低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做人员转移的准备，整理需要携带转移的物资。
3、老弱病人等需提前进行转移。如果可能，申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，可以暂时在高楼层过道、楼梯上进行安顿。
4、有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，申请接入邻居家的电路上，确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用的氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应。
5、提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。
6、断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。
7、拔掉家用电器的电源线。
8、关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。
9、随身携带手机、充电线、充电宝，确保有通讯能力。
10、如果有无线电爱好者，有对讲机和小型电台，请携带好，并告知社区人员，这些可能成为特别重要的救援通讯设备。
11、家中如果有便携式收音机和电池，也请带上。不仅可以确保自己能够获知外界的信息，也能帮助邻里乃至社区。
12、关闭门窗，尽量避免进水。
13、可以随身携带一些备用的食物，如饼干、方便面等。
14、如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。
15、可随身携带水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素，以及家人日常使用的药物等。
16、携带打火机。
17、如果有救助用的绳索之类的，也一并带好。
18、在社区的组织下，可以组织起一个善于使用工具的团队，制作一些加固或者防水设施。
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企事业单位自救
防御指南
1、在暴雨和洪水来临的时候，不必要求全员在岗，而应该及时组织人员撤离到安全位置，积极应对下一阶段的事态。
2、企事业单位如确保安全，应积极启用自己手中的救援物资。做好救援物资的管理和分发，在确保自身安全的情况下，对临近地区的人员提供必要的支援。
3、企事业单位如有确定安全的场地（如地势较高的广场、可容纳较多人员的房屋等），可积极做好开放接纳避险人员的准备。
4、企事业单位可以组织自身的安保团队，负责自己物业和辖区范围内的秩序管理，并设法和当地公安部门取得联系，将现场情况及时上报公安部门，获得相关的指导。
5、在确保安全的情况下，企事业单位应该设法打通自己周边的通道，使用自己的通讯设施、信息发布设施和户外设施，对外发布信息，告知自身安全情况、人员情况、可提供场地情况、可提供物资情况。
6、在可能的情况下，设法保证提前储备好水、粮食、食物、卫生用品等。除可以确保本单位驻留人员使用外，必要的情况下还可以救助需要的人。
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公共预警和准备
防御指南
1、通过各种手段，立即发布灾害信息，包括网络、电视、广播、空袭警报、流动车辆、企事业单位动员、社区动员等。
2、公共预警应对暴雨的时间、强度、可能灾害情况作出预告和说明，在可能情况下，应提供自救指导。
3、发布紧急求救热线，并确保求救热线畅通。
4、防汛救助组织、人员和设施就位，各级指挥系统畅通。安全小贴士
各系院通过各种渠道通知学生及时关注天气变化，注意防雨防汛，雨天尽量不外出，呆在家中，保证人身安全。身处洪灾地区的同学们，一定要更加谨慎，注意防范！
1.当灾害发生时，我们一定要保持镇定，冷静想办法自救，寻求逃生机会，以有足够的时间等待别人的救援。
2.在室内避险，要注意关闭电源、气阀和水管，提前储备足够的干净水、食物以及其它备灾物资。随时做好安全转移的准备，选择最佳路线和目的地。
3.我们要尽量和家人往高处走，身边随时带着干粮，干净的水，救生物品，若没救生物品，我们可以就近取材，找木板，大块泡沫板等等。
4.即使会游泳，也要尽量避免下水，以防碰到暗流或漩涡。在车中遇到洪水，应闭紧车窗，不要让洪水冲到车子的侧面，以免被掀翻卷走。
5.当我们正在洪水里，而且水流比较急的时候，一定要尽快找到固定物，牢牢抓紧，以免被洪水冲走。
6.找到漂浮物之后一定要留意四周有没有高压线或电线。若发现有，务必要尽快离开，以防触电。
7.如果看到穿着制服的救援人员，尽量通过挥动彩色布条、吹响口哨等方式制造动静，让救援人员能够准确找到你。
8.在户外遇险，要立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，为了确保手机能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，所以停止使用手机，等待救援。
来源：新华网、人民日报
编辑：鲁信轩
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