当前季节,
昼夜温差加大。
感冒、发烧往往是易发现象。
根据国家卫健委最新发布的消息,
疫情防控常态化
是当前乃至很长一段时间内
针对疫情防控的措施。
那么,
如何在疫情防控常态化下做好个人防护?
小医来告诉你,
快来get正确防疫知识吧!
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测量体温
TEMPERATURE MEASUREMENT
1、水银温度计:测量较准,但容易断裂而发生水银泄漏中毒,使用需小心。
2、电子测温计:安全、经济、温度波动小,可测量口腔、腋下、肛门直肠。
3、红外测温仪:常见有耳温枪和额温枪,测量快速、便捷,但有误差。
4、红外热成像仪:适合车站、机场等大型场所。
保持距离
KEEP DISTANC
前往人群密集或相对密闭的场所,或身处重点公共场所时,要自觉与他人保持一米以上的社交距离,尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。
勤消毒
REGULAR DISINFECTION
1、环境物体表面消毒:可选择含氯消毒剂、二氧化氯、过氧乙酸、过氧化氢、单过硫酸氢钾等消毒剂擦拭、喷洒或浸泡消毒。
2、室内空气消毒:可选择过氧乙酸、二氧化氯、过氧化氢等消毒剂喷雾消毒。
3、手消毒:建议使用速干手消毒剂进行擦拭消毒,也可选择碘伏、过氧化氢等消毒剂。
勤洗手
WASHING HANDS
1、双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)。
2、双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)。
3、手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)。
4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。
5、一只手握住另一只手的大拇指搓洗,左右手相同搓五下。
6、指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)。
保持通风
KEEP VENTILATION
室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。
勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。
此外,阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风,每次通风时间不短于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖,避免受凉。
佩戴口罩
WEARING A MASK
1、戴口罩前、摘口罩后,均应做好手卫生。
2、区分口罩正反面,不能两面戴。
3、不与他人混用或共用口罩。
4、捏紧鼻夹,使口罩与脸颊贴合,避免漏气。
5、一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,应定期更换。
打好疫情防控阻击战
需要全民配合
战胜疫情
还需要我们共同努力!
END
本期编辑:中医系
终审:祖琦