寒潮已至||这次寒潮怎么过？

寒潮骤临 天气转凉

“断崖式”的温度

让济职学子们“猝不及防”

防寒保暖问题也因此愈加重要

济小智在此温馨大提醒家

多穿衣 多喝水 注意防寒

寒潮预警

2021/11/23

“小满小今冬第三轮寒潮东移南下影响我国中东部大部，气温将大面积创今年下半年来新低，江淮、江南等地降温如“换季”。

济南的近期预报

济南未来五天天气状况良好，气温起伏不大。多以晴天控场，虽然气温回升，但冷依旧是主旋律，午后14时，最高气温10.1℃。所以大家的保暖功课依旧不能落下。

为了在这个寒冬给同学们带来关怀和温暖，济小智整理了一些暖心小tips，一起来看看吧！

【part1 生活小贴士】

1.

多添衣

冬季寒风瑟瑟，单薄的卫衣夹克已经不能抵御严寒的侵袭了，就像你许久未穿的秋裤，你的寒冷可能来自它。总而言之，厚卫衣、呢绒外套、羽绒服这些防寒装备你总得备上，还有围巾、手套也不能落下！装备齐全，才能让你在济南的气候下暖和度过。

2.

多运动

冬天天气寒冷，人的抵抗力会下降很多。而冬天运动能加强身体的新陈代谢，由于受到寒冷的刺激，血液中的抗体会增多，身体的抵抗力随之增强。常在冬天运动的人患肺病概率较低，而且通常也比较不容易感冒。

3.

少熬夜

在0度左右的气温下，建议要早点睡哦，千万不要熬夜。要知道寒潮的天气温度都是比较低的，尤其是晚上最冷的，熬夜容易导致免疫力的下降，影响器官的恢复，所以切记不要熬夜早点休息哦。

4.

多喝水

天越冷越要多喝水。寒冷的冬天，人们喜欢关紧门窗，然这样容易导致室内缺氧，人会感觉头昏脑涨，心肺疾病的患者还会感觉呼吸困难，进而导致各种病症发生。多喝水有利于氧气供给，人体呼吸通畅，身体保持良好的状态。需要注意的是，别等到口渴难耐再想起喝水，尤其是体力消耗大的人，更需多饮水。

【part2 美食篇】

1.

麻辣烫

在寒冷的冬天里，还有什么比吃一碗麻辣烫更幸福呢？喝一口热气腾腾的汤下去，整个身子瞬间暖了起来

2.

烤红薯

冬夜，捧着一只新鲜出炉、香气诱人的烤红薯，咬一口下去，满嘴充斥着红薯的香甜，对着周围哈一大口气，想必是冬天里最治愈的事情了吧

3.

猪肘面

还有什么比在在寒冷的冬天吃上一碗浓香的猪肘面更幸福的的事了！香喷喷的热面真是吃货们的福音。

【part3 学习篇】

学习从未停步，在寒冷的天气下济职学子们仍在图书馆努力学习，学校也为大家提供了最便捷的图书室，而且图书馆的空调也为大家提供了温暖的环境，不让寒冷给同学们带来学习困扰。

又是一轮寒潮

别忘记穿得暖暖的

冬天

是用来冻结那些忧郁的

是用来搜集浪漫的

是用来感受温暖的

元旦将至 敬颂冬绥

祝愿济职er们冬天里充满快乐与幸福

济职er们还有什么不一样的冬日小贴士呢

快去评论区里分享出来吧

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排版编辑：朱富强 陈宇

图文来源：赵志超潘瑞含郭梦奇 李煜王文奇 往期推文 部分来源于网络

审核：高心可 李艳苏俊玮

终审：宋建毅

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