寒潮已至||这次寒潮怎么过?

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寒潮已至||这次寒潮怎么过?

寒潮骤临 天气转凉

“断崖式”的温度

让济职学子们“猝不及防”

防寒保暖问题也因此愈加重要

济小智在此温馨大提醒家

多穿衣 多喝水 注意防寒

寒潮预警

2021/11/23

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“小满小今冬第三轮寒潮东移南下影响我国中东部大部,气温将大面积创今年下半年来新低,江淮、江南等地降温如“换季”。

济南的近期预报

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济南未来五天天气状况良好,气温起伏不大。多以晴天控场,虽然气温回升,但冷依旧是主旋律,午后14时,最高气温10.1℃。所以大家的保暖功课依旧不能落下。

为了在这个寒冬给同学们带来关怀和温暖,济小智整理了一些暖心小tips,一起来看看吧!

【part1 生活小贴士】

1.

多添衣

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冬季寒风瑟瑟,单薄的卫衣夹克已经不能抵御严寒的侵袭了,就像你许久未穿的秋裤,你的寒冷可能来自它。总而言之,厚卫衣、呢绒外套、羽绒服这些防寒装备你总得备上,还有围巾、手套也不能落下!装备齐全,才能让你在济南的气候下暖和度过。

2.

多运动

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冬天天气寒冷,人的抵抗力会下降很多。而冬天运动能加强身体的新陈代谢,由于受到寒冷的刺激,血液中的抗体会增多,身体的抵抗力随之增强。常在冬天运动的人患肺病概率较低,而且通常也比较不容易感冒。

3.

少熬夜

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在0度左右的气温下,建议要早点睡哦,千万不要熬夜。要知道寒潮的天气温度都是比较低的,尤其是晚上最冷的,熬夜容易导致免疫力的下降,影响器官的恢复,所以切记不要熬夜早点休息哦。

4.

多喝水

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天越冷越要多喝水。寒冷的冬天,人们喜欢关紧门窗,然这样容易导致室内缺氧,人会感觉头昏脑涨,心肺疾病的患者还会感觉呼吸困难,进而导致各种病症发生。多喝水有利于氧气供给,人体呼吸通畅,身体保持良好的状态。需要注意的是,别等到口渴难耐再想起喝水,尤其是体力消耗大的人,更需多饮水。

【part2 美食篇】

1.

麻辣烫

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在寒冷的冬天里,还有什么比吃一碗麻辣烫更幸福呢?喝一口热气腾腾的汤下去,整个身子瞬间暖了起来

2.

烤红薯

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冬夜,捧着一只新鲜出炉、香气诱人的烤红薯,咬一口下去,满嘴充斥着红薯的香甜,对着周围哈一大口气,想必是冬天里最治愈的事情了吧

3.

猪肘面

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还有什么比在在寒冷的冬天吃上一碗浓香的猪肘面更幸福的的事了!香喷喷的热面真是吃货们的福音。

【part3 学习篇】

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学习从未停步,在寒冷的天气下济职学子们仍在图书馆努力学习,学校也为大家提供了最便捷的图书室,而且图书馆的空调也为大家提供了温暖的环境,不让寒冷给同学们带来学习困扰。

又是一轮寒潮

别忘记穿得暖暖的

冬天

是用来冻结那些忧郁的

是用来搜集浪漫的

是用来感受温暖的

元旦将至 敬颂冬绥

祝愿济职er们冬天里充满快乐与幸福

济职er们还有什么不一样的冬日小贴士呢

快去评论区里分享出来吧

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