@滨职学子，这份返校贴士请收好

春日已至

假期已进入尾声

你是否还沉浸在假期的喜悦中

你是否还停留在与家人团聚的温馨中

而开学的钟声已经敲响

你是否已认真查看返校通知调整好状态

收拾好行囊

准备好回校的行程了呢？

收心返校啦

返校小贴士送上

滨小职在学校等你

一起踏入下一阶段的奋斗之旅吧

01

加强个人防护

在出行和返校途中

尽量选择交错座或间隔坐的形式

在封闭车厢、机舱、汽车内

全程佩戴好一次性医用口罩

并保持一米以上的社交距离

在进餐前、如厕后、睡前洗手

随身携带好洗手液、消毒喷雾

擦拭好自己所乘坐交通工具的座位

保管好乘坐车次的票据

在返校途中

身体若出现发热、干咳等症状

应及时就医

并及时将情况反馈给学校

02

作息调整

假期没有了“早八”的约束

是不是有同学昼夜颠倒了

生物钟被打乱

难以适应正常作息

一定会影响学习生活

可以尝试睡前远离电子产品

避免大脑过度兴奋

合理安排作息开启元气满满的每一天

03

饮食规律

难得回家

爸爸妈妈一定准备了不少美食

小伙伴们要合理饮食

忌吃生冷食物

三餐规律 健康饮食

你有多久没吃过早餐了？

早就抛在脑后了吧

有没有想念卡点去食堂的日子呢

04

制定计划

刚刚开学

不少同学会陷入短暂的迷茫期

如果你也一样

那不妨试试

制定一个适合自身的计划

或者设立一个小目标

努力实现坚持下去

相信你会收获更优秀的自己

05

遵守防疫规则

严格执行防疫要求要积极遵守返校流程大家有序排队

如实填写自己的信息配合工作人员检测体温提前出示健康码、行程码绿码行李消毒后有序进入把保障安全融入各个细节中

寒假毕上学始忌懈怠宜奋斗假期电量告急和滨小职一起切换到

电力满满的开学模式吧

编辑策划 | 宣传部