寒假倒计时，让我们满血复活吧！

即将开学

山铝学院的学子们

你们准备好了吗

就让我们元气满满

迎接虎年新学期

调整生物钟，逐步恢复学习作息

假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

温故而知新

首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆。

加强体育锻炼，逐步恢复体能

相信春节假期，同学们肯定“长肉肉”了吧，同学们努力学习的同时，也要强健体魄！在家看冬奥、看球赛，在外可以恢复跑步等锻炼，在这个寒假的“尾巴”要行动起来！

规定学习时间，让大脑活跃起来

假期可是你弯道超车的机会，紧紧把握住这次机会，就从制定一个学习规划开始吧！拖延症从来不是停止学习的借口。

祝愿全体同学

在新的一年都能

不念过往 不惧未来

新学期

彼此都能以崭新的面貌相见

山东铝业职业学院

编辑 / 勇亚楠 于淼

出品 / 山东铝业职业学院党政办公室

主编：勇亚楠 审校：王有权

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