团团倾心说|16：最好的关系模型，是你发自内心的选择

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让我们之间的距离又近了一步

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哈喽，大家好！欢迎来到由国网技术学院、山东电力高等专科学校团委与心理健康发展中心联合推出的团团倾心说——心灵成长系列课程《成为更好的自己》，我是Merry老师，让我们在这里，共同见证，彼此的完美蜕变。

小贴士

1-人际关系可以用距离远近和自主程度两个维度来定义。

2-简单来说，人与人之间的关系基本上可以分为自主连接、他主连接、自主孤立、他主孤立四种类型。其中，自主连接型模式能够满足人对深刻连接的心理需求。

3-关系一定要是自主的，这是好的关系的第一步。然后在这个基础上，我们可以用心地感受与人的连接，那是人生中非常美好的事情。

4-如何自主地决定和别人建立更有意义的关系呢？第一，不要否认和压抑自己最真实的人际需求；第二，有重点、有选择地去建构关系。

5-对关系的觉察和转变，从来都不是那么一帆风顺的事。但如果你是一个有成长型思维的人，就会清楚，不管眼下的关系情况如何，都能通过你针对性的努力得到改善。

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团团倾心说，数十万电网青年身心成长的加油站！欢迎加入心灵成长系列课程《成为更好的自己》，也希望你能把这门课分享给你最亲密的爱人和朋友。如果您有更多成长问题，欢迎来电咨询心理服务热线：0531-82999525 0538-8025259 0531-82999168。让我们共同努力，见证更好的彼此。

鲁岳苑

排版/李云逸

审核/韩梦娇 苏华