奔向新学期
四季伊始 万物复苏
新学期如约而至
在这个充满希望的季节
正是make a plan 的好时机
你做三四月的事
在八九月自有答案
回想曾经立的flag
也许没有几项完成了
说好努力成为一个优秀的人
但还是变成了自己讨厌的样子
虽然立flag被打脸
但也帮助我们在奋斗的道路上充满活力
1、拒绝拖延 从现在做起
拖延是一件极其符合人类天性的事情。拖延会让自己陷入到一个多重压力的困境中,办事的效率、社会功能等都会受到影响。
那如何去解决拖延?
(1)目标上: 降低标准。
这是增加等式中期望的另一个技巧——把目标设置得比你的实际能力低一些。
比如你可以把一个月瘦10斤变成一周瘦1斤或者0.5斤。这样你对于这讲件事成功的期望就会增强。
(2)给自己一个完成任务的奖励。
你可以奖励自己一顿健康美味的食物、在完成作业后和你的朋友一起出去玩、或者进行一次期待已久的旅行。
当你给这件事增加了实现它之后的价值,你就会更有动力做这件事。
2、早睡早起
天啊 我的黑眼圈都快掉地上了
今晚一定要早睡
若干个小时后
今晚一定是我最后一次熬夜了
生活很苦 也要保持微笑
大学的生活虽然多姿多彩,熬夜是一件很平常的事情,但是每天都早睡早起,不仅会让我的皮肤状态、精神状态变好,也会让我们更加地享受生活。
早睡早起这不仅仅是一种健康的生活习惯,也能表明一个人的自律性。
3、多多读书
读书能帮你树立正确的三观,通过阅读,你能够与先贤们博古烁今,你能够与文人骚客们煮酒论歌,你能够从无数正反面的故事中,吸取教训,增长见识,去粗取精,形成具有正面导向性的三观。
汗牛充栋图书馆
脍炙人口的名篇佳作
新学期 最要紧的事当然是
读书
4、培养自己的专注力
当你在认真做一件事时,手机突然响起的滴滴声可能就会将你的注意力转移。
如果你不能做到“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,那你就要采取一些硬性手段了,比如学习时把手机调成飞行模式,或是直接关机扔到一边。当你需要查资料时给自己定一个闹铃,如果你被娱乐资讯吸引了目光,那这个“定时炸弹”绝对能就你于水火!
其实专注力也是意志力的一种表现,只要你意志力足够坚定,那你一定有着很强的专注力!
南怀瑾说
能控制早晨的人 方可控制一生
既然为新学期确定了目标
那就希望你一直坚持下去
不要轻言放弃
欢迎在留言区分享你的flag
放下手机,来感受济职的魅力吧
春天来的很慢 春天才有浪漫
《下一站,2035》一起向未来出发!
济南职业学院融媒体中心
排版编辑:耿博
素材来源:网络
审核:高心可 张新语
终审:宋建毅
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