一封心理健康教育月倡议书

“多彩校园·健康心态·蓬勃人生”

心理健康教育月

倡议书

亲爱的老师、同学们：

大家好！

桃红柳绿，鸟语花香，浅浅绿意渲染出浓浓生气。在这鲜花盛开的五月，我们迎来一个充满温暖的日子—“5·25心理健康日”，“5·25”谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。“我爱我”，需要从心开始，拥有美丽的心灵，感受生命之美，学会分享、接受、给予爱和友谊，用积极的心态面对人生。在525来临之际，我院开展了以“多彩校园·健康心态·蓬勃人生”为主题的大学生心理健康教育活动月系列活动。

感恩他人，传递能量

校园里，我们不仅挥洒着追求真理的汗水，不仅结交着肝胆相照的朋友，还系念着奋斗的目标、牵挂着远方的亲友。是他们支撑着我们翻越高不可攀的崇山峻岭、跋涉波翻浪涌的险滩激流。我们要将这份能量转化为学习与生活的不懈动力，播撒给那些遇到困难、遭遇挫折的人们，让我们相携前进、守望相助。

找到一种支持

来自家人朋友的支持十分重要，与家人一起做一顿饭，陪朋友看一场电影，与多人交流，结交良师益友，彼此互诉衷肠，分享快乐，分担痛苦。家人朋友陪伴你一路成长，帮你敞开心扉，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。

给心灵多一份阳光

在人生的旅途中，我们需要不断审视自我、完善自我，才能拥有纯净的心灵和美好的人生。

给自己多一些勇气

勇敢地面对自己，勇敢地断舍离，敞开心扉，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。

给生命多一些珍爱

生命是一个黑白的问号，需要我们为之填充色彩。把握生命，为生命喝彩，我们的生命将不再有任何遗憾。

多学习心理健康知识

阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的讲座、参与有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，这些都是不错的途径。

进行一项锻炼

生命在于运动，适当运动可调节情绪，不仅可以提高身体免疫力，还可以减少精神上的紧张，运动使身体素质、心理品质得到全面协调的发展。

思考一些体验

在人生这段征程中，我们怀揣着美好的梦想，走在追梦的路上，生活更像一个绚丽的舞台，每个人都是自己的导演，而最忠实的观众其实也是你自己。既然选择了前行，就不要惧怕阻挡；既然选择了白天，就不要惧怕黑夜，很多事情都是一个过程，我们在经历中懂得，人生就是追逐温暖的过程。

同学们，如花的季节，如歌的岁月。让我们的心灵多一份感动、多一点宽容；让我们对生命充满信心与敬意；让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败。让我们用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！

最后，让我们相约5.25，在2021年的心理健康活动月，从心开始，从心出发，给心灵一片晴空！

用我们的专业温暖您的心灵

欢迎走进心理咨询室

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心理咨询室一角

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来源/大学生心理教育与咨询中心

排版/张哲锐

终审/辛玉杰