“什么不行就练什么！”脱下戎装不改军人本色，这位宝藏复旦人以钢铁意志再攀学业高峰！

滴滴滴！宝藏复旦人来啦！

三年前，他在复旦大学正门前给学校敬了一个军礼，和其他数十名身着迷彩服的复旦学子坐上奔赴军营的大巴，告别熟悉的校园。军服在身，但他始终牢记自己是一名“复旦人”。面对体能挑战，他只有一个信念：什么不行就练什么。他勇敢走出“舒适区”，大胆迈出第一步，在一次又一次的训练中拔高天花板！

脱下军装，他依然是那个拥有钢铁般意志的战士。刚回校时，他有些忧虑：大一绩点只有2.8，基础相对来说不是很牢固，后续的专业课程该怎么学？面对专业学习上的挑战，还是那句朴素的话：什么不行就练什么！他一有时间就看各种参考资料，去图书馆翻阅书籍，与同学讨论，与授课老师、书院导师交流。慢慢地，知识点都逐渐明白了。最终他获得了3.72的学年绩点，位列专业第二。

他是刘代能，来自复旦大学核科学与技术系2019级核工程与核技术专业。他是万千博学笃志，切问近思的复旦学子中的一员。无论在军营，还是在教室、实验室，他一直都在新的“战场”上挑战自我，奉献自我！

嘿！在复旦的校园里，在你的身边

总有这样一群人

他们锤炼本领、创新进取

他们服务牺牲、奉献赤诚

他们心怀浩瀚、绽放光彩

他们蓬勃向上、自立自强

卿云歌“请回答！宝藏复旦人”专栏

闪亮登场，一起来看！

全文3207字

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刘代能

核科学与技术系

高中毕业于安岳中学

复旦大学核科学与技术系核工程与核技术专业2019级本科生。获国家奖学金；曾于2018年-2020年于陆军某部服役，参加2020年抗洪抢险，服役期间获得“优秀义务兵”、“‘四有’优秀士兵”等荣誉；获得2020年“复旦大学阳光健康之星”称号，并在复旦大学第60届田径运动会暨第四届教工趣味运动会作为学生代表发言；获得2020-2021学年“复旦大学优秀学生标兵”称号。

第一个原因是凭着一腔热血。当时看到学校里拉了很多横幅，上面写了很多震撼人心的标语，让我看了以后热血沸腾。我的个人条件比较合适，没有近视，所以就去报名了。

第二个原因是当时的辅导员王子雄老师的鼓励。我本来比较担心回来后学习会落下，但是他说他认识一个非常优秀的同学，也是退伍回来的，成绩很好。榜样在前，我也没有什么顾虑了。

第三个原因是我老家四川安岳是革命老区，我能考来复旦也是靠国家政策加分来的，我觉得我参军可以回报国家，同时也继承了我老家优良的革命传统。

刚进新兵连时，每天的训练都十分辛苦，尤其是长跑和单杠。当时的我单杠拉不上去，跑步也跑不快，而且每次刚跑完一个三公里，就要马上去拉单杠练习臂力，训练完以后感觉整个人筋疲力尽。一开始我也想过放弃，但想到走之前给学校敬的那个军礼——那是对复旦的承诺，想到“我是一名复旦人”，我就咬咬牙坚持下来了。当时我的内心只有一个朴素的信念：什么不行就练什么。于是我开始给自己加练，最后发现：原来我可以多坚持一个单杠，长跑可以多快十五秒。后来我也在新兵结业考核中取得了“优秀新兵”的荣誉称号。当时我的父母还被请来军营参加表彰大会，这也让我感觉很自豪。

▲刘代能在新兵营被评为“专业训练先进个人”

有两件事让我非常难忘。一个是19年12月12日，我们早上五点从营区出发去刘老庄八十二烈士陵园，拉练50公里，来回有100公里。因为我们要背很重的行囊，还是徒步，第一天走完，大家脚上起的都是水泡，晚上在一个幼儿园里驻扎时，我们就在互相挑水泡。第二天去刘老庄八十二烈士陵园献花完，回营区的路上，大家走路都是一瘸一拐的，但是大家互相搀扶、互相鼓励走回来，没有一个人掉队。很幸运在部队遇到了一群优秀的战友，在和战友互相鼓励下度过了很多困难。

还有一个是，刚下连队后，在全旅举行了一次运动会，我在队里三公里跑得比较快，就主动报名了三公里比赛。为了备战运动会，我训练了一个月，每晚先跑一个五公里，然后练习蛙跳冲刺，先在百米跑道上跳回去，到顶头后再立刻冲刺回来。每次做完之后都大汗淋漓，以至于我看到秒表和操场时都害怕，但意志就是在这样一次次训练中不断磨炼的，才练就如钢铁般的意志。经过一个月的训练，我的三公里成绩进步了不少，虽然最后还是没拿到奖，但至少我突破了自己，敢于挑战就是最大的成功。

当时军令来得很急，我们下午4点出发，开车到那边已经是夜里了，到了以后没有休息就赶紧去塌方的地方进行加固作业，一直到天亮，大家都很累，但只吃了几个面包就继续去干活了。我觉得这就是“为人民服务”的精神体现吧。还有让我印象很深的是，白天下着雨，大家还在干活，我看到我的排长正往肩上扛一个装得满满的沙袋，突然闪到腰了，我赶紧过去帮他扛，他说没事，只让我帮他上下肩，就继续扛着袋子小跑去加固大堤。他让我想到一句话：“人民子弟兵的肩膀硬，扛得住！”当时他的手臂上还戴着“党员先锋队”的袖标，我觉得他很好地体现了一名党员先锋队队员的表率作用。现在我已经是一名预备党员，我也要向他学习，积极发挥党员先锋模范作用。

▲刘代能跟随部队参与抗洪抢险

首先是做事情更加精干，因为我们在部队都讲究雷厉风行、令行禁止，回来以后我也是一直以一个军人的标准严格要求自己，做事也更加专注了。

其次是养成了读书的习惯。在部队里有很多优秀的战友，我当时的副班长虽然只有初中学历，但特别好学，特别喜欢看书。在他的影响下，我也经常去部队的图书角看书，从书里我也学到了很多东西，记得当时在军营里看了两遍《习近平的七年知青岁月》，里面的故事给了我很多鼓舞，青年习近平在梁家河的故事也深深地刻在我脑海。回来以后，我也是一有时间就看课外书籍，我觉得这是很好的放松方式。

还有就是养成了运动锻炼的习惯。回到学校以后，我也会坚持锻炼，保持每个星期一次5到10公里的训练量。

作家村上春树说自己每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动的时间，他称自己为长跑距离者，他的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”很多同学可能觉得每天太忙了，抽不出时间运动，但其实你每天花1小时去跑步，还有23小时留给你，我觉得把这23小时利用好了，可以比24小时做更多事。

另外，身体是革命的本钱，运动不仅能够放松身心，对个人而言最大的优势就是保持身体健康。我们复旦人只有强健体魄，才能更好地服务国家。每每在南区操场跑步时，我都会认真思考“为祖国健康工作五十年”的标语，不断坚定自己报国成才的理想信念。

▲刘代能在校运会上发言

我觉得学习方法可能是相通的，我在部队要学很多条令、背很多东西，也一直保持着看书的习惯，所以回来之后我一有时间就看各种参考资料，去图书馆翻阅书籍，把老师课上讲的知识搞明白。

其次是要专注。以前大一上课时我总会打瞌睡，回来以后我发现自己做事更专注、更能沉下心了，每次上课我都坐得直挺挺的，认真听老师讲课。我发现课上认真听讲，课下再巩固一遍，就基本可以掌握了。

还有就是多向优秀的人学习。我以前大一的时候都是把自己闷着，有什么不会的也是自己一个人想，但在部队和周围很多优秀的战友互相学习，自己也提高了很多，回来以后我会主动找我以前大一的同学们请教，与同学讨论，与老师交流。

“愿得此身长报国”，大的方向就是希望能做服务国家的人。我们专业也是“国之重器”，希望我能用自己的专业所学服务国家、服务社会。现在就是想多学点专业知识，打好自身基础。未来的路还很长，要想走好，我还要努力坚持，更加刻苦。

团结、服务、牺牲。这也是复旦的精神，这种精神在部队也对我有很大的影响。首先我觉得复旦的学习氛围特别浓厚，身在复旦，和很多优秀的同学相互学习。我有很多以前大一的同学现在在基层做选调生，把青春奉献给国家，这让我很佩服。我自己也是有科研报国的理想，“布袋院士”赵东元、李骏院士都是我的榜样，我觉得复旦精神在他们身上都表现得淋漓尽致，我自己也要努力去成为这样的人。

心有所信，方能行远。当时在部队看新闻联播，看到了习总书记给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员回信，这句话让我印象深刻，也是我很喜欢的一句话。每个复旦人都是有梦想的，有梦想就要去追逐，就像光华大道上的一句话“努力就好了，其余交给时间”。我相信努力就能成功，我相信付出就有收获，我相信有梦想一定会实现！

▲刘代能生活照

所获荣誉

2019年 中国人民解放军73106部队优秀义务兵

2020年 中国人民解放军73106部队“四有”优秀士兵

2021年 国家奖学金

2021年 复旦大学第二届“书院杯”体质健康测试挑战赛男子全能冠军

2021年 复旦大学“阳光健康之星”

2021年 复旦大学优秀学生标兵

供图 | 核科学与技术系 刘代能

采写编辑丨生命科学学院 刘婧萱

制图丨材料科学系 刘端阳

部分图文素材来自“复旦资助”

责编丨材料科学系 杨硕