立冬 | 你好，冬天！

立·冬

start of winter

也许是南城的秋天太长

与冬天的界限太过模糊

看到日历才知道今天立冬了

校园里的深浓秋意还未退场

浦东的天蓝得一如既往

杨浦的树仍然郁郁葱葱

阳光把人照得暖烘烘的

只有越来越低的气温

预示着冬日将至

立冬

立冬，二十四节气之一，是季节类节气，表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。一般有“补冬”、吃饺子等习俗。

立 冬

补冬

在中国人的传统文化里，冬天是进补的好时节，俗称“补冬”。因为冬天人们的食欲大增，脾胃运化快速，此时吃一些滋补的食物，很利于吸收。

但要注意，加入汤内的药材的药性宜偏于温热养阳，应以温而不散、热而不燥为主，对吃些新鲜蔬菜等易于消化的食物，才更有益于进补养生。

记得要来食堂吃饺子哦！！！

在北方，立冬吃饺子已有上百年的历史。饺子有“交子之时”的意思，因此在秋冬季节交替的时候也要吃饺子。据说，冬天耳朵露在外面很容易被冻伤，因此，在立冬之日，吃点长得像耳朵的饺子，可以在寒冷的冬天里保护好耳朵。

黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。

葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。

八神表日占和岁，六管飞葭动细灰。

已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来。

校园里的冬天并不阴沉

每天阳光都会准时凿破云层射出来

教学楼和图书馆

沐浴在金灿灿的阳光下

临港的荷花池

晕开一圈一圈的水波

树梢上的绿叶

迎着微凉的风轻轻地晃

穿行在整座校园

拿起手机就可以

随手记录一个美好瞬间

岁末将至，敬颂冬绥；

防寒保暖，适量增衣；

早睡早起不熬夜；

勤锻炼但不宜太激烈。

！！！立冬快乐！！！

制作｜上电通讯社

文字 | 裘静远、部分来自网络

图片 | 袁平凡、贾济伉、李昊阳、王欣宇部分来自网络

编辑 | 裘静远、任媛媛