泮池学子风采 | 左净霭：国际大奖winner只是起点

左净霭，一位来自机电工程与自动化学院的大三女生，一身正装站在台上，紧握着手里的麦克风，看着台下来自世界各国的教授学者，镜片后她的眼神炯炯，她告诉自己：

「我可以的」

人物简介

姓名：左净霭

高中：四川省绵阳南山中学

学院：机电工程与自动化学院

专业：机械工程

格言：Stay hungry，stay foolish

曾获奖项：

优秀学生干部

特优生优秀共青团干部

三好学生等称号

四川省化学奥林匹克竞赛二等奖

叶圣陶杯全国中学生新作文大赛省级二等奖

上海大学机自学院学业与科创发展中心主席

上海市新特杯数字化创新设计大赛特等奖

重庆巫溪支教队优秀志愿支教队员称号

上海大学学业特等奖学金、高顿奖学金等

上海大学优秀学生、百优团员等荣誉称号

全球重大挑战论坛winner称号

关于高中：

优秀的同伴，是益友，亦是良师。我有幸进入一所学风优良的高中学习，能与一些优秀的同学一同学习，能遇到给予我引导的老师陪伴，能互相激励，互相追赶的集体，也都在不断促进我努力前行。

但意外总是人生的主旋律，在面临高考时崴到脚，为期一个月的石膏随之而来，对我的学习造成的各种困难确实是个不小的挑战。但好的坏的，那都是经历了。

种子

她也曾是万千普通高中生中的一名，彼时的她，总怀揣着一颗开放、好奇的心去接受日常生活给予她一切学习的机会。网上课程、线下讲座、杂志文章……她利用种种资源为自己的成长汲取养分，去寻找自己所热爱，所愿意专注的一点。由此所培养起来的信息搜集能力与敏感观察的眼睛，或许正是引发她创新热情的一缕小小火苗。

（以下图源左净霭朋友圈）

左净霭记录的生活

在高中紧张学业的缝隙之间，她对篮球运动的一贯坚持也是她保持一颗清明的创新头脑的方式。球场上的呼喊，呼喊中的奔跑，奔跑时挥洒的汗水，排解了学习中积累的压力，让心从种种繁复的解题套路中解脱而出，得以自由地穿行在创新的世界里。

一直坚持着对英语的学习和热情，合理运用学习时间，从未停下学习的脚步。对于英语，她总是饱含着热忱与专注，努力将英语这个爱好转变成自己的特长。

与同学老师多沟通多交流，通过他们的意见，不断完善自己的学习情况，对于她来说无论是英语还是其他学科，学习的脚步永远不会停止，每个月她都会定下学习目标，一天结束的时候她也会总结自己的一天的收获与感悟，就这样日复一日的坚持，使学习变成了一种日常。

篮球和英语，就成为了一颗小小的种子，埋在她的心里。

和很多普通学生不同的是，她不断用行动浇灌着这颗孕育着未来的种子，等待着它在一个国际舞台上绽放。

左净霭在美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院进行培训

自律

大多数学生都苦不堪言的高中三年学习生活，于她却没有多少压力，这一切都得益于她的实现自己目标的决心和强大的自我管理能力。

自我管理的重要一步就是对于学习习惯的养成，她一直坚持着自己的学习习惯，会在早上背单词，晚上回去回顾今天所有的单词，她坚信「书本就是最好的老师」，在每次课后她都会再次阅读教材，为了拥有更深刻的理解，每周她都会对各个科目做思维导图、框架图，在学有余力之时，她会对学科进行预习。

生活中的左净霭

即使面对偶尔的巨大压力，她也有自己独特的解压方式。因为对于篮球的喜欢，她有时会通过运动释放压力，更重要的便是心里的积极暗示和鼓励，「我可以的。」这句话便是在心中经常提及的那句话，因为对自己的信任是克服困难的必备条件。

左净霭体育比赛获奖

高要求是完善自我的最佳途径，坚定的意志和凡事尽力而为的精神，陪伴着她从高中到大学，一以贯之。

坚持

进入大学之后，她体会到了大学生活的自由，大学世界的广阔，每天所有时间都要自己安排，每天的生活都多样与精彩。

左净霭参加篮球比赛

她明白大学的学习需要很强的自控力。在学习方面，没有了老师与家长的监督，所有的学习过程都要靠自己。大学老师的授课不会如此详细，需要极强的自学能力，学会自己补充课外的学习内容。自己安排所有的课余时间导致班级概念的弱化，让许多同学感受不到浓厚的学习氛围。

她明白需要自己去探索大学生活的有趣。在生活方面，每节课上课的人不同，每个人的追求不同，每天会遇到各种各样的问题，做出各种各样的选择，也正因如此，大学的环境才更贴近现实，而大学本身也提供了丰富的教学资源，让学生有更多的机会去实践成长。

积累

因为高中生活学业繁忙，所以无法参与太多的志愿服务，所以在大一期间她踊跃地参加了许多志愿活动，包括上海火车站志愿者、上海科技馆志愿者、地铁站志愿者、挑战杯志愿者、樱花节志愿者、阳光之家志愿者、上海图书馆志愿者、上海大剧院志愿者，大一结束那年暑假还去了重庆支教。从人头攒动的车站到万籁俱寂的图书馆，从热情澎湃的比赛现场到充满爱心的阳光之家，从大都市到山区，处处都留下了她的身影。

左净霭参加的志愿活动证书

她外向喜欢和别人交流，通过志愿服务的方式，她与别人沟通不再觉得紧张，这对她来说是一种成长的途径，在过程中，她积累了属于自己的沟通与演讲技巧，上台前她总是会边深呼吸边积极地暗示自己「我是演讲者，别人都是来听我讲故事的。」一次次磨练，令她的沟通水平直线上升，也正是平时生活中努力打下的基础和每一次充分的准备，给予她强有力的能力与信心。

生活中的左净霭

她，秉持着自律的态度，坚持着自己探索的初心，她抓住了今年全球重大挑战论坛这个机遇，踏上了更广阔的平台，将往昔的积累孕育成一场精彩的宣讲答辩，展示出一位机自女孩的综合能力。

竞争

初次了解到“重挑”比赛时，左净霭对它的认知只限于跨国协作活动。看重其国际活动的性质和高挑战要求，她怀着对英语的兴趣与挑战、锻炼自己的期望报名了“重挑”比赛。比赛对商科知识的要求，以及赛中意外缺少了的一名队员与导师，对工科背景的她来说都是不小的挑战。赛前准备时恶补商科知识的时光、赛时顶着缺少一名队员的压力开发APP的过程，都见证了她不断奋进、挑战自己的意志。

左净霭与其指导教授

但赛前尚未给自己定下目标的她，未曾想到自己能在层层激烈竞争中脱颖而出，最终于站在领奖台上，荣获前四名队伍的称号——“winner”。

友谊

陌生的美国黑人、顶着一头脏辫、来自截然不同的文化地域，这几种对于一名中国女孩来说不熟悉的元素同时组合在一位组员身上，很自然地令人产生“很难相处”的第一印象。在被问到有哪位选手给左净霭留下了深刻印象时，她回答中令她觉得最为特别的选手正符合这几个特点。

左净霭与她的队友们

「我们小组的Gyasi就是个很特别的选手。他是美国人，专业是土木工程，在和他聊天中得知，他非常喜欢建筑，想要自己设计建造一栋自己的房子，所以选择了这个专业。在几天的相处中，可以感受到Gyasi是一个十分热情、很认真负责的人。第一印象感觉会很难相处，但却是我在伦敦交到的最好的朋友。他的心思非常细腻，很尊重别人的想法。」

虽身处截然不同的文化地域，两缕互相尊重互为帮助的心魂却在欣悦地对撞。这也许也是竞赛中最令人兴奋的收获之一。

起点

赛后，当大多数人还沉浸在得奖的喜悦中时，她回顾了整场比赛，问出：「我们团队为什么最后能拿到这个奖？」、「我为团队付出了什么？」

也许是在问队友，也许是在问自己。

左净霭小组的得奖作品

就像备战那会，她不知道自己能披上这样的光芒，得到这样的奖项，赛后的她也不知道自己和重挑的故事还会不会有后文，但她心里很清楚：这不是重挑的终点。

对左净霭来说，全球重大挑战的结束或许是对自我认知的一个新起点，她和重挑的故事尚未结束，还有很多故事才要开始。

期盼

左净霭身为团队中唯一一名中国女生，她的身份令人好奇。

「这个是回国后才反应过来的。」她如是说。

与来自异国他乡的组员们顺畅无阻地交流协作最终成功成为“winner“，是非常奇妙的体验。意识到此事时，她心中有些自豪的意味。「同时也希望有更多的女性进入工程界。」她做出这样的期许。

谈及要培养学弟学妹参加重挑，她认为培养语言表达、沟通能力、创新思维、商业模式，这几方面最为主要。

幸运&成长

回想起这场比赛，左净霭提到了这两个词。

「很幸运能代表上大出战，遇见这一群好朋友，和各国同龄人沟通，去见了我这辈子见过最多工程院士，在全球论坛上做pitch。」她这样理解“幸运”一词。

左净霭与一同参与“重挑”比赛的同学们

因成长而感到幸运，在种种幸运中，我们成长。

一点建议

采访的最后，左净霭分享了一些她的宝贵经验:

学习上

1、尽量调整自己，快速适应大学的学习模式

2、合理安排学习时间，不要让自己到考试周过得太狼狈

3、不要停下学习的脚步，不只是知识上。生活中努力做一个有心的人，保持好奇心，要记得“处处留心皆学问”

4、多和他人交流沟通，不限于同龄人、学长学姐、老师等等，去听听他们的想法，为自己提供一种思路

5、每个阶段给自己一些目标，比如两个月准备雅思等等

6、坚持阅读，提升自己的思想高度，对人生的理解

7、每隔一段时间给自己一些总结和反馈，问问「自己这一个月我收获了什么？」可以是知识，也可以是对人生的思考

8、做一些有意思的事情，比如学一种语言，一种乐器，生活是丰富多彩的

生活中

1、合理安排好各种事的时间，做个有责任心的人，答应别人的事情不推脱

2、不要允许任何人动摇你的决心，去做一些不符合自己天性之事，要知道，热爱和专注比任何奖励都能够点燃成功的可能性。如果你还没有发现自己的兴趣所在，不要着急，保持开放的心怀去检阅每一处微小的，命运留给你的线索，快乐将垂手可得。

3、坚持运动，保持一个良好的心态

4、可以向周围的人询问对自己的看法，有则改之，无则加勉

5、有余力之时，出去走走，每次旅行结束之后，我都感觉自己的心变得更大了点

6、别忘了自己的家人朋友，要知道人类是群居动物，陪伴才是最温暖的告白

她常常会想起那段在英国代表学院代表上大出战的光辉岁月，尝试了在一个世界舞台绽放自己的光彩。收获一段友谊，超越曾经的自我，看清自己的成长。

「至于结果，好的坏的，那都是经历。」

生活中的左净霭

采访记者 | 陈明灿 张诗佳 邵怡佳 吴麾

文案编辑 | 陈明灿 邵怡佳 吴麾

图文排版 | 张诗佳

主编 |陈明灿

审核 |王婧雯