念念不忘，必有回响：高考延期，你我约定不变！

恍如一夜春风来，时日忽延护花开

三月的最后一天

终日俯身刷题的高三学子们一抬头

不仅春日已深

自己的高考复习时长又充值了30天

此时此刻

无论你身在何方

我们都首先祝愿你平安无恙

冲刺阶段是艰辛的

高考延期意味着战线的拉长

此刻的你或许已经有些许疲惫

对未来也或多或少感到茫然

然而，这也意味着你处在一个人生转型期

彷徨的另一面是无限的可能性

况且，你并非孤身一人

社会各方都会为你们保驾护航

上海大学也会陪伴在你的身旁

在此，小招为广大学子和家长

献上这份温馨指南

给备考中你加油助力

共同应对这场大考

心态调整

少年不忘发心初，半学修心半读书

在此特殊时期

最重要的工作就是调整心理状态

不太过焦虑

时间对每个人都是公平的

高考录取的标准是以省（区、市）为单位组织

的相对排名而非分数高低

少年正值风华正茂

当坚志而勇为

静水而流深

方不负十年寒窗和未来重托

这“多”出来的一个月既是挑战

也是机会

做好复习规划、查缺补漏

便有可能弯道超车

调整心态四步走

1、树立自信，优化情绪

高考的冲锋号角已经吹响，或许现在已经暴露出了复习中存在问题，但仍要保持舍我其谁的自信，良好的心态是迈向成功的关键要素。

2、珍惜时间，自我提升

珍惜高考延迟而“多”出的一个月，你可以根据自己的情况，纠偏弱势学科，或是在重难点上进行突破和提高，让自己的成绩更上一层楼。

3、正常作息，优秀自律

今年必是黑马频出的一年，疲劳战术不适合正在冲刺阶段的高三学子，文武之道、一张一弛，保持充足的精力，才能更加有效地迎接挑战。

4、保持清醒，应对挑战

高考延期，备考规划需要重新调整，我们应该保持清醒的头脑，及时做好新的复习计划，以最佳的应试状态迎接七月，不要被外界的纷乱所干扰。

学必有方

时光在岩石上皱缩

新的考试时间需要新的规划

距离高考还有三个月

此刻所有的努力都需坚持不懈

良好的规划能让我们的备考节奏更沉稳有序

及时发现自己的不足

高考冲刺月计划

考生篇：

【四月】：高考延迟意味着时间更加充裕，考生可以根据自己对知识的掌握程度以及剩余的时间有侧重地调整复习计划，关注此前复习中暴露出的问题，以问题为导向排查遗漏知识点，为五月六月三轮复习打下基础。

【五月】：基础薄弱的同学可以注重偏科弱课的提升，基础较好的同学则可以侧重强化优势学科。在这一阶段应注重思维提升，紧跟老师的思路，多思精练，突破自我。

【六月】：这时离高考还剩一个月的时间，重在回归梳理，稳中求胜。从错题入手，构建知识网络，守住规范，守住正确率。回归教材、回归真题、回归通式通法。

【七月】：稳住心态，熟悉往年高考题，用真题练手，保持题感。此外，气温逐渐升高，考生们要调整好心情，戒骄戒躁，积极迎接高考。

家长篇：

【四月】：关注考生心理、身体情况，保证孩子良好的心态和健康的身体，积极备考；同时，了解理想大学发展状况，学校学风、学校环境等情况，做一位睿智的家长。

【五月】：与孩子多交流，了解孩子心理动态和喜欢的学科。以孩子的兴趣学科为出发点，重点关注理想学校的专业特色，往年录取分数排位，就业前景等。

【六月】：鼓励抚慰孩子，给予坚定地信心和支持。参照各地方教育考试院官方或其他准确途径所提供的信息，了解高考投档原则、报考志愿方式等。

【七月】：鼓励孩子、支持孩子，做孩子最强大的精神支柱和后勤保障，信心满满地走入考场。

上大助力

高考是一道重要的人生关口

志愿填报决定了你可能跨入的学校和专业

与未来的方向息息相关

我们鼓励你勇于尝试

更重要的是

发现自己真正的兴趣和热爱

寻找到属于你自己的方向

在你探索的路上

我们希望能助你一臂之力

你可以在分省QQ咨询群和“上大精灵”

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如果你还对高考延期政策还有疑惑

可以点击“阅读原文”

看看教育部有关负责人就2020高考工作的答记者问

纵有疾风起

人生不言弃

愿你经历过高考这次成人礼后

会多一份勇气

多一丝定力

去迎接人生崭新的画卷

高考延期

爱不延期

如今上大校园已繁花似锦

待到金秋桂子飘香时

我们在上大等你

文案|徐嘉、赵佳韵、陈怡轩

图文编辑 |瞿辰阳

审核 | 胡乐洋