上体学子开大课 分享“跳”起来的花样青春

6月2日，在上海财经大学艺术中心，来自上海高校的近千名青年学子共同录制《周末开大课》第一季特别节目。活动现场，作为上海市优秀青年大学生代表的郭思化，与大家分享了她与花样跳绳之间的故事。

“紧张，真的很紧张”

郭思化目前就读于我校休闲学院研究生二年级。自2018年取得跳绳世界杯冠军后，她逐渐走出跳绳圈，被更多的人熟知。她也一次次向大家分享起自己的跳绳故事。

早在半个多月前，郭思化就开始为这次节目的录制做准备。仅是演讲稿，就前后修改了四、五遍，甚至在上午彩排之后，又紧急修改了一次。活动的严格要求给她带来了不小的压力，拥有着许多世界大赛经历的郭思化仍然表示：“紧张，真的很紧张。”

但是，和她所经历过那些跳绳比赛都不同，相比于无数次练习之后等候检验的忐忑，演讲这个没有深涉的领域显然充满更多的未知。

活动结束之后，郭思化调侃道自己要“多看点书”，提高语言组织能力。但同时，她也表示：“可以用另一种方式和大家分享我的故事，去感染大家，给大家鼓励，我觉得也挺好的。”

跳绳是底气，是自信的来源

但其实很多人并不知道，五年前，这位跳绳世界冠军才开始练习花样跳绳。

2013年，经历了高中三年的刻苦训练，郭思化终于来到了梦寐以求的上海体育学院。这时的她，对大学生活怀揣着许多美好的畅想。但渐渐的，她发现周围的同学一个个能力突出，成绩优异，她开始对自己的运动水平产生怀疑。倍感失落的郭思化在大一经历了一段低谷期，这一年她体重飙升，成绩几乎垫底。

2014年7月，郭思化加入了学校的跳绳队，正式成为了一名花样跳绳运动员。而这，也成为了她的人生里一个重要的转折点。

一方面，跳绳给她带来了意想不到的成绩，她成为了社团里唯一坚持下来的非跳绳专项学生。另一方面，跳绳队的队员们始终耐心地给予她帮助。“跳绳队像家一样的氛围让我舍不得离开”，郭思化由衷地说道。

跳绳慢慢的成为了郭思化的底气，站在赛场上的她逐渐重拾了自信。

2016年，郭思化以良好的运动成绩获得了赴巴西里约奥运会表演的资格。她和团队编排的六套节目在各大运动场馆进行表演，每一场都收获了观众热烈掌声。他们还受到了奥委会主席巴赫先生的接见和慰问，他赞赏道：“我从未想到跳绳可以如此炫酷。”

2017年，郭思化通过选拔进入国家跳绳队。在知道有资格代表中国参加世界杯后，她加大自己的训练量。在兼顾学业的同时，她将每天训练3小时增加到每天至少训练6小时。就这样，她坚持了八个月，跳断了七、八根绳子，跳坏了两双鞋子，跳得每天直不起腰和膝盖。2018年，郭思化终于站上了跳绳世界杯的赛场。凭借零失误的发挥，她和搭档李高杰代表中国队夺得了冠军。知道成绩的那一刻，她的尖叫声充满了整个候场区。

跳绳让郭思化收获了无数的奖项和荣誉，也让她在尝试和突破中，找到了属于自己的风格，获得了自信的力量。

以老带新，实现最初的梦想

除了跳绳运动对郭思化的影响，队员们也是郭思化重拾自信的推手。

刚加入跳绳队时，作为“新手”的郭思化在技术上有许多不足。让她没有想到的是，队员们始终像家人一样，鼓励、督促着她慢慢地进步。“不管我的跳绳技术有多差，师兄师姐们都愿意花心思教我”，郭思化回忆道。原来，跳绳队一直都有着“以老带新”的传统。如今，成为前辈的郭思化已经接过了师兄师姐的重担，学习着他们的耐心和用心，引领新队员成长。

不止于家人般的温馨，队员们有时也会有一些“摩擦”，这又促成了另一种独特的相处模式。在赛事准备的过程中，为了节约时间，他们往往省略委婉的“拐弯抹角”，选择直击对方的“痛点”。“争吵”，成为了他们常用的沟通方式。每次参加一个表演赛，在动作的编排过程中，他们可以因为音乐的选择、队形的变换、动作的不整齐……从编排开始吵到编排结束。但争吵并没有伤及到他们的感情。他们不仅更快地找出了训练中的问题，还学会了更加设身处地地为对方着想。

跳绳队的教练韩耀刚也给了队员们很大的帮助。训练时，不善言辞的他对队员们要求严格。平日里，他常常组织一些团队活动，外出实践、竞赛、表演等。每次活动结束，他还要和队员们总结谈心。“亦师亦友”是队员们一致的评价。

2011年，韩耀刚开始参与援疆活动。从志愿者交流到体育教学的参与，他一步步深入，将花样跳绳作为健身和文化的载体带给遥远的新疆人民。就在今年5月，他又前往克拉玛依市参与上海市教委的援疆项目——“沪克市民大学堂”。这一次，他的任务是进入社区对克拉玛依的孩子们进行智慧健身现场教学。在他看来，“体育没有文化隔阂，没有地域限制”。“韩教练沉默寡言，但他很踏实，稳扎稳打。”郭思化表示，韩教练的风格给队员们的训练带来了积极的影响。

除了教练的身份，韩耀刚还是跳绳队最初的创立者，“最开始建立花样跳绳队我们就树立了两个梦想，一个是上奥运，还有一个是上春晚。”从2010年上海世博会到2018年的央视春晚，从2014年青奥会到2016年里约奥运会，上体花样跳绳队一步步走向更大的舞台，实现着最初的梦想。

[图片由受访者提供]

[撰稿/何蔷]

[责任编辑/陈洁滢 廖晶晶]