妇女节快乐 | 让三月的阳光照进你的心里

在疫情来临时

身为辅导员的她们

一边安抚学生情绪、一边摸排统计学生们的信息

她们的尽职尽责，对工作的勤勤恳恳

是对成千上百的学生负责的体现

身为园丁的她们

摇身变成“主播”，一边在线上耐心教学答疑、一边又要打理好家庭的内务

她们是我们的老师，是孩子的妈妈，也是父母的女儿

身为青年大学生的她们

从家里的小公主成长为有能力、有担当的志愿者

疫情面前她们无惧无畏，敢于选择挺身而出

在社区服务中展现当代大学生风采

今天是3月8日，也是国际劳动妇女节

平日里，她们给予我们温暖

而在今天“三八”妇女节这个特殊的日子

让我们对此刻就在身旁的母亲说声“我爱您”

对亦师亦友的老师们道声“您辛苦了”

对一同学习成长的好朋友发句“谢谢你”

……

在这个特殊的日子里

我们为“女神们”准备了一份特殊的礼物

由学校依托心理学专业与上海市妇女联合会、上海市总工会女职工委员会共同策划的《照进女性内心的15面镜子》心理公开课上线啦

除了精彩的课程，还有机会互动交流等着你！

3月8日、21日及28日的晚上8点

在直播间会心理学专家和大家实时互动！

《照进女性内心的15面镜子》心理公开课

（相关活动进展可以关注上海体育学院心理学院和上海女性公众号推送获得详情）

主办方：上海市妇女联合会、上海市总工会女职工委员会、上海体育学院

承办方：造就、上海市妇女儿童服务指导中心（巾帼园）、上海体育学院心理学院、白玉兰开心家园家庭服务社

协办方：上海市女企业家协会、上海市三八红旗手联谊会、上海市职工文化体育学会职工心理健康专业委员会、亚太EAP中心、市妇女干部学校

本次系列课的第一节课是由上海体育学院心理学院贺岭峰教授带来的《建立科学系统的心理认知》。

关于“心理病毒”，贺教授是这样科学定义的：“关于疫情的一些消息，你接收到了、感受到了，在你的情绪上引发了一些波动或变化，这些波动和变化如果影响了你的健康状态或者情绪，那么我们都是说你可能就感染了心理病毒。比如说持续一周以上的恐惧焦虑、愤怒易激、退缩消极，以及一些躯体上的变化：血压升高、呼吸急促、胸闷气短、肾上腺素水平升高……”

当前，不少同学、老师仍处在居家隔离中，宅在家中你每天刷着微博、朋友圈，感到被形形色色的消息充斥着？

都别担心！贺老师将带领我们深层分析背后的动机和缺陷，挖掘自己和他人内心的故事，同时结合理论讲授传递实用的心理调试方法。

为了保证学生线上学习期间，能够及时有效地获得心理支持与帮助，结合新冠疫情期间的实际情况，我校心理健康教育与咨询中心已于3月2日起，在保留疫情心理防护热线基础上，新增微信、QQ网络语音或视频心理预约咨询服务，具体如下：

服务对象：本校在读本、研学生。

咨询方式：QQ、微信网络语音或视频，具体方式将在预约完成后告知。

咨询时间：周一至周二 13：30-17：00

18：00-21：00

周三至周五 8：30- 11：30

13：30-17：00咨询内容：学习压力、情绪调节、情感问题、人际关系、个人成长、自我发展等有关方面的心理困扰。

预约方式：

微信预约：扫描下方心理咨询预约微信群二维码留言。

上体心理公众号预约：关注“上体心理”微信公众号,后台留言。

邮件预约：发送预约邮件至wanghuimin@sus.edu.cn。

紧急情况请拨打心理热线：18930137615。

[文案/宫卿 安沛欣]

[排版/宫卿]

[责任编辑/王珅葳]