开学季 | 上纽大大一新生的“入学攻略”

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上纽大的新生们，无论你来自上海还是其他城市，在对即将开启的大学生活满怀期待的同时，也许也会有些紧张不安。

我们邀请了十位校园迎新大使，分享他们的心得与经验，来告诉你，如何正确地打开上海纽约大学的新生活。

Alexander Hoover

2022届 来自美国

01

做最真实的自己！

“

不要太在意如何去融入群体，或者勉强去做一些大家看起来觉得很酷的事情，最重要的是做真实的自己。可能你身边的人看上去都是光鲜亮丽、冰雪聪明，处理起事情来游刃有余，但这些可能只是表象，每个人都有自己的问题。坚持做自己，你会拥有一段精彩的大学生活。做你想做的事情，去你想去的地方，穿你觉得漂亮的衣服，和能让你感到开心的人在一起，学习你感兴趣的东西。勇敢地做自己！

Audrey Samuel

2020届 来自斯里兰卡

02

拥抱这世界的万千可能

“

告别亲人和朋友，跨越万里来到上海，一开始可能会难以适应。但一段时间下来，你会很感恩这一崭新的、独特的机遇，以及这一路以来会结交的朋友。在上海纽约大学的学习，让我有机会挖掘出自己之前未曾发现的特质，包括学习能力和领导力。一旦你开始全身心投入上纽大的生活，你会打开一个充满各种可能性的世界。所以不要抵触任何改变或不同，张开双臂，拥抱它们。

Kyle Lok

2022届 来自美国

03

“错失恐惧症”（FOMO）并不可怕，

掌握节奏适应大学生活

“

大一刚开学的几周里，不论做什么我都觉得很有压力。作为一名大一新生，可能会有一阵子的“错失恐惧症”（FOMO），总担心自己错过了校园里的某些重要机会和信息。新生们往往会过分“充实”自己的生活，参加过多的活动，甚至去做一些自己原本不是很感兴趣的事情。我想告诉即将入学的大一新生，要合理安排自己的时间，学会说“不”。不要把眼光局限于校园，要知道，外面还有更广阔的天地等待着你去探索——比如深入了解上海、认识一些新的人。正如我们的学校所强调的那样，立足城市、融入城市。所以，融入新环境是我们大一初始阶段的首要任务，等适应之后，再去重点拓展其他领域，这样，可以让你的大一时光得到最有效的利用。

Fizza Urooj

2020届 来自巴基斯坦

04

了解学校的所有资源

“

如果你对要选什么专业以及未来的职业规划还不确定，这很正常，不用担心。重要的是，在大一一开始要充分了解、探索学校提供的各项资源，例如职业发展中心和各种学生社团，为自己的未来发展方向探索更多的可能性。这么做，也会让你在大一期间拥有一个明确的目标。除此之外，多与和你有相似兴趣爱好的学长学姐们交流，听听他们的经验和建议。我自己就从和学长学姐们的交流中收获了许多。所以调整放松好心态，好好享受大学生活吧！

王胤淇

2022届 来自中国

05

遇到问题主动求助

“

欢迎加入上海纽约大学的大家庭！有任何问题和疑惑都可以随时找我们。不论是中国学生还是国际学生，刚入学，可能会不适应上纽大独特的校园文化与环境，这里的学习和生活节奏很快，充满挑战。所以，尽可能地充分融入这个新环境，当遇到困难或是感到焦虑时，主动和身边的人沟通。我们一直都会在这里！

Stephanie Scaglia

2022届 来自美国

06

“平衡”是重中之重

“

学会拥抱混乱，保持平衡。迈入大学校园对每个人来说，都是人生中的一个重要转折点，请把握机遇，并在新生活中找到属于自己的一片宁静。不要畏惧尝试新事物，但也要合理分配时间和精力，以一种可持续的方式在上纽大茁壮成长。最后，希望新生们在这四年里可以做到无所畏惧，张弛有度。

解天仁

2022届 来自中国

07

挑战自我，走出舒适区

“

我想给大一新生的第一个建议是——勇于挑战自己。正如雷蒙校长曾在我这一届学生的开学典礼上提到，如果中国学生每天能跟国际学生交流至少20分钟（国际学生也如此），并坚持一个学期，相信每位同学的语言能力都会大大提高。锻炼语言能力只是一个很小的例子，“挑战自我”可以运用到日常生活中的方方面面。

Gurkriti Singh

2020届 来自印度

08

相信自己的能力，

同时不要对自己过分苛刻

“

要相信自己值得拥有这段独特的经历，同时相信自己能够展现出各项能力。建议大家可以花点时间，耐心深入地了解自己，以及自己的期望与目标。大学四年，大家要学会如何给自己设立合理的目标和要求，以及如何应对学习和生活中遇到的问题和挑战。学会合理地分配时间和精力，抓大放小，有的放矢。

Sabina Olseen

2020届 来自瑞典

09

关注自己的情绪，循序渐进

“

允许自己可能产生各种不同的情绪。大学生活伊始，遇到各种困难挑战非常正常，接受它们、应对它们，如果有需要的话，可以随时和身边的人沟通。我在刚入学时压力也很大，需要面对很多问题，比如要迅速了解学校和上海，身边的同学看上去似乎都适应地很快。刚到时可能会觉得事情很多，又想很快就享受到大学生活的乐趣，但大家不要太过焦虑，一切都会慢慢步入正轨。

肖紫伊

2022届 来自中国

10

了解身边的人

“

成为上海纽约大学大家庭中的一员，意味着要不断挑战自己。有固定的老朋友当然不错，他们是你的坚强后盾，但与此同时，也应该认识更多的人，了解你的教授或者学校的员工，他们也都是可以帮助你、给你提供支持的人。做真实的自己，保持开放心态，走出舒适区，就能够充分地享受上纽大的生活了！

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