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孩子学习懒惰、沉迷游戏、精神颓废，原来都是因为这！
在我们的认识里，孩子大都是欣欣向荣、朝气蓬勃的样子。
可是，生活就有一些孩子，他们就像快没电了似的，双眼茫然无神，做什么都提不起劲。
这类孩子还总是容易沉迷于某种娱乐之中，比如打游戏，追漫画；偶尔下定决心改变，但行动上却仍然做着与之相悖之事。
比如，说好的每天早上七点起床，可是闹钟响了几遍，孩子依旧是呼呼大睡；说好的戒掉游戏，但是删除的软件，总一次次地重新下载回来……
他们总是沉迷于简单的快乐之中，面对学习等有意义的事情，总是只想不做；甚至连生活态度也很消极，比如自己房间乱糟糟的也视若无睹。
许多家长认为，这是孩子的自制力太差的原因。于是，家长便化身“家庭主管”，没收孩子的手机，杜绝其玩游戏，每天跟在后面催促不已。
没有了手机，没有了游戏，孩子就老老实实去学习了吗？事与愿违，没了这些，孩子往往也会沉迷别的，好像什么都比学习有意思。
其实，这类孩子之所以喜欢在“无聊”的事情上消磨时光，并不是因为自制力差，而是因为此时的他“能量低”！
“能量低”是什么意思？
每个人都有自己的能量，而且会不断变化，就像手机一样，我们可以把人体自身的能量理解为电量。
当一个人充满电的时候，他会更愿意做一些具有挑战性的任务：比如努力读书、积极锻炼、耐心倾听别人的意见，挑战自己的极限，追求属于自己的成绩、荣誉……
而当一个人电量不足，又没办法充电时，那他就只能做一些耗电少的事，来支撑自己度过这一天或这一段时间。
所以，当一个人处于能量低谷的时候，他只会去做不用动脑的事情，做轻松就能完成的事情，比如打游戏、追剧、睡觉……
这并非是靠自制力就能解决的问题。
我们很多人应该都有体会，当你在心情郁闷时，你的房间往往会变得凌乱而不自知。
因为低能量状态下，你的注意力全都集中在了内心，此时，身边环境是否整洁已经完全不重要，你也没有多余的心思放在打扫和整理房间上。
可以说一定程度上，你房间的凌乱程度，就代表了你内心的混乱程度。同理，当你开始收拾房间时，说明能量已开始恢复。
所以，当一个人处于很低谷的状态，根本没力量谈自制力。
孩子也是一样，没有孩子天生消极颓废，喜欢讨骂、闯祸、顶撞父母，甚至抗拒上学……
这些行为都是表面现象，深层次的原因是他自身的能量太低了。
可是，当孩子出现这些问题时，很多家长采取的却是惩罚措施：打、罚、控制。
这样的做法，只会让孩子的能量更低，无法从本质上解决问题。
如何帮助孩子恢复
“高能量”状态？
1、给孩子一个张弛有度的环境
现在的孩子学习压力很大，因为他们不仅要面对千军万马过独木桥的升学考，还要面对毕业后的就业问题，这些困难像一座座大山矗立在他们面前。
再加上有些家长对待孩子的学业过度紧张，对孩子实施高压政策，使得他们疲于攀爬。孩子的心态就像弹簧一样，在长期过分紧绷的状态下，就会失去弹性。
而且，越是高压紧张的状态下，孩子的消耗越大。渐渐的，孩子越来越消极低沉，内心已没有了动力。
所以，想要让孩子恢复活力，保持一个积极的状态，就要控制好孩子成长环境的压强，让孩子在不轻视文化课的情况下，也能拥有给自己“充电”的放松空间。
2、保护孩子的兴趣
生活中，有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢打篮球，有的孩子爱收集……
但有的家长觉得，如果孩子成绩不好，就别花过多的时间放在兴趣爱好上，否则只会被别的孩子越落越远。
如果是这样的话，家长就大错特错了。因为这些被家长“阻止干的事”，正是孩子的能量来源。
如果孩子喜欢画画，那就鼓励他们在这个领域中获得乐趣；如果孩子喜欢打篮球，让他们在挥洒汗水中释放压力。
一个好的兴趣，能带给孩子源源不断的能量。
3、提升孩子的自我价值感
有的父母喜欢什么事情都给孩子安排好，这使得孩子感觉到，自己的努力没有任何意义。即使获得了很好的成绩，孩子也不会获得价值感。
而当孩子对自己的价值认知和判断低下时，他就会失去自信，面对挫折、困难时，认为自己没有办法解决，并且也不想解决。对一切的成功或者失败失去反应，觉得人生越来越没有意义。
在教育的过程中，家长要善于让孩子体会到自身努力的价值所在，通过外在的行为来激发孩子的内在动力。
当孩子感受到“成就感”，他会迸发出无限热情，迎接挑战。
4、提升自己的能量
作为父母，其实我们自身也未必是高能量的人，也无法保证时刻都处在高能量状态中。
像来自工作上的压力，他人的不认可，生活方面的不顺心，都有可能消耗掉我们的能量。
而父母的能量状态，又会直接影响孩子的能量状态。
比如说，一个家庭中经常充斥着要求、指责、埋怨，那么生活在这个家庭的孩子，也不可能处在一个喜悦、平和、幸福的高能量状态。
所以，父母也要提高自己的能量。如何提高自己的能量？
简单来说，就是多做一些能够让自己开心的事，感受生活乐趣。特别是处在工作压力中的“爸爸”，以及整天围着孩子团团转的“妈妈”，更需要多一些时间听听自己内心的真实想法。
当自己的需求得到满足时，心情自然会愉悦，能量也自然会提高。此时，我们对待孩子的态度也会发生截然不同的改变。
最后要说，无论是我们父母还是孩子，都是不完美的，都不可能永远都处于高能量状态。
所以，我们要允许孩子处于低能量状态。
当孩子的状态不好时，我们要先放下心中的焦虑和指责，耐心地陪伴孩子。因为此时，孩子正需要我们的关爱，让他鼓起勇气去应对挫折，扭转逆境。
这样，当我们陷入能量低谷时，也一定能被孩子理解、包容。
家人之间相互扶持、相互影响、共同成长，这不正是家庭的意义所在吗？
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