活动风采丨“青春之心灵，青春之少年”心理素质拓展活动再续篇

“青春之心灵，青春之少年”

根据学院2021年心理健康教育活动月实施方案，12月3日下午，心理素质拓展活动分别在宝山校区和漕宝校区成功举办。活动对象为各班班委和心理社团成员，分别由学生心理健康教育中心彭国劼老师和轨道学院顾静老师带领。以期通过素质拓展的方式，塑造团队活力、提高团队协作能力、增强团队凝聚力。

活动分为破冰阶段、团队建设和分享阶段，共包括“有缘相识”、“十人九足”、“坐地起身”、“盲人方阵”、“搭桥过河”、“珠行万里”、“不倒森林”等多个项目。

破冰阶段

在破冰阶段，每位同学随机从抽奖箱中抽取一张彩色纸片，抽到相同颜色的同学为一组，小组成员间先互相自我介绍，随后各小组选派一名“队长”介绍小组其他成员，各小组各出“奇招”让大家快速了解组员基本信息及兴趣爱好。活动中增进彼此的了解，也增加各组的团队凝聚力。

团队建设阶段

“十人九足”活动体现的是团队队员之间的配合和信任，主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力，该活动让大家感受到团队力量：团队的成功离不开每位队员的积极参与和不懈努力。

“坐地起身”活动，各组“出谋划策”完成小组起身，全体成员还做了一次全员挑战，通过同学们之间相互借力配合，一次次坚持不懈的努力挑战，最终完成了挑战，该活动诠释了“一荣俱荣、一损俱损”，一个团队的荣誉是需要每一个人都用心负责和共同参与完成的。

“盲人方阵”活动，一开始同学们都觉得简单，但是当所有人被蒙上眼睛的时候，才发现原来难度一点也不小，通过活动大家真正体会到团队中有效的指挥、良好的沟通和交流、团队协作的重要性，在茫然无助的探索中，管理中的现象在此都表露无遗，很值得同学们去体味和思考。

“搭桥过河”活动注重训练团队内部的协作能力，各组在小试牛刀和商讨战术后，均全部安全“到岸”，通过活动增加了团队信心，也更加明白合作的重要性。

通过“珠行万里”活动，在消耗同学们大量体力的同时，也彻底点燃了大家的热情，大家感受到了团队间的有效配合、衔接及自我控制能力，是团队挑战成功的必要条件，每个队员都需要为共同的目标和团队责任感做好每一个环节。

“不倒森林”活动中，各组总是无法长时间集中注意力，在运行中各个环节都会出现或多或少的失误，无法掌控自己的心态，顾前不顾后，也更让大家明白了一个优秀的团队是一个懂得付出、具备责任感、自信、能够顶住压力、遇到问题更多的是找自己原因的团队。

活动最后，两位老师也分别对活动进行点评，并对活动中同学们的表现给予肯定，告诉同学们心理健康教育的重要性，同学们也纷纷表达自己参与活动的感受，班级是一个大集体，大家在尽自己的一份力量同时，首先要摆正自身位置，做好自己的本职工作，用心、尽责的完成自己的每一份工作，集体才会获得荣誉。

这次拓展活动，使大家充分了解到自身与同伴的力量，能够培养同学们克服困难的毅力、积极进取的人生态度、精诚合作的团队意识，更能培养健康的心理素质。相信在今后的学习、工作和生活中，大家都会调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战，发挥团队合作精神，在班级中起到积极的带头作用。

撰 稿：杨佳豪

编 辑：陶星文

摄 影：吴基铭 徐书扬

审 核：沈苏欣

指导老师：鲁 媛 彭国劼 顾 静