小雪｜冻醪催卯醉，小雪造春寒！

当然关注西高官微

西安理工大学高科学院

点击关注可弹出隐藏图片

绒雪怯盈枝，皎皎凝玉琼

青瓦斑落白，碧波瑟泛寒

小雪乃伊始，遽唤故人春

《月令七十二候集解》说:"十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪小雪，小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

小雪三候

01

一候虹藏不见

小雪之日“虹藏不见”。阴阳交才有虹，此时阴盛阳伏，雨水都凝成阴雪了，虹当然不见。

02

二候天气上升地气下降

小雪后五日“天气上升地气下降”，天地各正其位，不交不通。

03

三候闭塞而成冬

再五日“闭塞而成冬”，冬为藏，冬为终。天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪习俗

腌腊肉

民间有"冬腊风腌，蓄以御冬"的习俗。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。

吃糍粑

古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语"十月朝，糍粑禄禄烧"，就是指的祭祀事件。

晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。

台湾俗谚:十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到"豆仔鱼"。

小雪养生

一、多吃三白:白菜补脑，萝卜利肺，山药滋肾。

二、多吃三宝:红薯膳食纤维缓解便秘，山楂开胃消食降低血脂，粟子延缓衰老益气补肾。

三、多吃三肉:羊肉御寒，牛肉暖胃，鱼肉护心。

四、小雪养生四重点:多喝热水防止上火，早睡晚起保存阳气，室外走走锻炼身体，针灸疗养，冬天寒冷，在某些穴位施灸，可以养护阳气，防病保健！

五、小雪养生三养护:养肾，护头，护鼻！

小雪过好

身心平安，健康顺遂

瑞雪纷飞，岁冷天寒

愿与你相逢在小雪纷飞的日子里

翩跹起舞、不负年华

编辑：侯悦

文案：李志猛 李薇

图片来源于网络

视频：新华社

编审：李建锋

党委宣传部全媒体中心出品

最 权 威 | 最 及 时 | 接 地 气