防寒保暖，你get了吗？

那冬，已然来到我们身边

那雪，迎着风随之舞动

飘向西京园的每个角落

带着我们的御寒神器准备过冬啦

防寒小妙招

一、添加衣服御寒，冷空气渐渐袭来。出门记得多穿衣，穿上厚些的衣服。里面穿上保暖衣、保暖裤，围巾、手套、耳罩也是必备之物。

二、注意每天需开窗通风最少半小时。空气的流通，呼吸新鲜空气对人体是有好处的。

三、重视饮食，营养均衡。吃饭要吃热食。不要吃放冷的食物。到了冬天，饭菜做出来会凉的很快。这时要注意吃热食，吃冷食对胃有很大伤害。多喝热水，天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，也可以抵御寒冷。

四、增强对寒冷的耐力，耐寒锻炼有益于身体。在学校多跑跑步，增加一些运动量。生命在于运动。

防寒措施是必不可少的

大家需谨记冬季加强保暖哦

相遇西京，成就一生

~THE END~

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编辑：吴雨桐、刘筱

责编：赵子文

策划：王英博 审核：赵明旭

出品：招生办公室