@专升本考生 | 学不进去！我该怎么办？

1、考试时间不确定，慢慢失去努力方向，看基础知识or考前冲刺？

2、战线拉得太长，备考劲头越来越不足，效率一天不如一天。

最近很多考生留言遇到这些问题。那么，现在到底应该怎么做，化解内心的焦虑情绪呢？今天，西京小招就给大家支支招。

第一步

调整备考心态

专升本备考这一路走来，大家牺牲了娱乐、拒绝了诱惑、抑制了冲动、搁浅了计划，过上了“苦行僧”的日子。所以，大家希望早日结束备考、早日金榜题名。

但是每次考试结束后，很多同学都会发出这样的慨叹：要是能再多给几天复习时间就好了......

所以，考试推迟恰好给了大家这个机会，现在多“啃知识点”，将来“少吃后悔药”。

对于复习得不够好的同学来说，逆风翻盘的机会来了。

对于复习得比较好的同学来说，稳冲高分的机会来了。

第二步

分析复习情况

1.刚备考没多久的同学，继续按部就班

考试推迟，对于大家来说，其实是个大好事儿，尤其是才决定专升本的同学来说。

建议从基础开始，继续逐步推进。快速的把各科目知识点过一遍。

虽然考试时间还不确定，但就目前的形式来看，毕竟快了。

用最快的速度把基础知识点过完，然后再刷题巩固。

2、已经备考了一段时间的同学，总结梳理，重新定计划

对于这部分同学来说，现阶段调整好心态是最重要的。

可以通过模拟考试进行自测，检验对知识点的掌握情况。

强项&弱项&一知半解，让它们原地现行。

第三步

制定宏观目标

分析完自身备考情况后，接下来制定下一步目标。

从现在到考试：

还有多长的备考时间（自己假定一个截止时间）？

计划每门课程提多少分？

哪部分提分空间较大？

准备怎么提分？

第四步

制定复习计划（最重要）

建议大家以5天为周期制定。

1、完成几套试卷？

2、背诵完哪些章节？

3、记多少个单词？

4、背几篇英语范文？

一个周期结束后，进行总结分析，再制定下个周期的计划。

可以采取列表格的形式来建立一种追踪机制：

哪些是正在进行的？

哪些已经完成了？

哪些遇到了阻碍？

细分进度会让计划看起来更加明朗，会清楚什么时候该做什么。

第五步

每天复习安排（建议）

6:30起床、吃早饭

7:30-8:30记单词

8:30-12:00英语

12:00-14:00吃午饭、午休

14:00-17:00考专业课的看专业课，不考专业课的可以看数学、语文或者其他。

17:00-19:00吃晚饭、锻炼身体

19:00-21:00做几篇英语阅读，或者数学题。

21:00-22:00自由安排。

睡前安排半个小时回顾早上的单词，权当催眠~~

当把每一天的时间都充分利用的时候 ，只会觉得充实，哪有时间焦虑、迷茫。

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编辑：刘 筱

责编：赵子文

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