秋冬季节，请查收这份健康小贴士！

2020-11-08 14:50:15

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秋冬季节，请查收这份健康小贴士！

西安工程大学

随着天气逐渐转凉，昼夜温差大，风大干燥，开始进入了呼吸道传染病高发时节，尤其是季节性感冒，容易在学校发生聚集性疫情。此外，深秋季节也是出血热和腺病毒感染的高发阶段。故应引起注意，全校同学要做到勤洗手、讲卫生、少聚集、勤消毒、多通风、加强锻炼，保障身体健康。特别提醒有出行需求的同学要注意个人防护，保障出行安全，新冠疫情防控依然不能放松警惕。

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做好新冠肺炎的预防

目前新冠疫情持续在国外蔓延，据我国国家卫生健康委员会报道，截止10月29日24时，有31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例25例，其中境外输入病例24例（上海13例，福建4例，天津2例，广东2例，四川2例，云南1例），本土病例1例（在山东）；无新增死亡病例；新增疑似病例6例，均为境外输入病例（均在上海）。因此，我们仍然不能对新冠肺炎放松警惕，应做好预防措施，保护好个人生命安全。

做好个人防护

建议外出佩戴口罩，前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻

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尽量减少聚集性活动

减少聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方等。积极配合学校疫情防控的各项工作。

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做好健康监测与及时就医

主动做好个人身体健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状，应及时告知老师，并就近就医。若出现新冠病毒感染疑似症状，如咳嗽、咽痛、胸闷气短、四肢乏力、头痛腹泻、恶习呕吐等症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊，并主动配合医生开展相关调查。

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保持良好卫生和健康习惯

1. 宿舍勤开窗，多通风；

2. 同一宿舍不用公共毛巾，保持宿舍卫生干净整洁，勤晒衣被；

3. 不随地吐痰，维护校园公共卫生；

4. 注意营养，加强锻炼；

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做好流行性感冒的预防

流行性感冒是由于流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病。通过咳嗽、打喷嚏侵入到别人的鼻腔、咽喉而引发传染。预防流行性感冒应注意保暖、勤洗手、多通风、少去人多密集型场所。

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预防出血热

肾综合征出血热在每年十月中旬进入发病高峰。呼吸道、消化道或直接接触病毒都会引发感染。临床表现主要有发热、出血和肾功能损害等症状。预防出血热应做到不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在草地上坐卧、露营。不在不卫生的小餐馆就餐。有高热症状即刻就诊。

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预防腺病毒感染

腺病毒通过入侵人的呼吸道，在其内复制和扩散并直接引起受染细胞损伤，造成局部病变或产生全身毒血症状。成人主要表现为呼吸道感染和流行性角膜结膜炎等。病毒主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，免疫功能缺陷者和接受器官移植者易受感染。预防腺病毒感染应做到外出佩戴口罩，避免接触病人以防感染。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，不使用公共洗漱用品，不去卫生条件差的游泳池和浴池等场所。

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