冬季马上来临
对于防疫
我们应该做好充分的准备
那么在冬季防疫中
从健康安全的角度出发
一些基本的防疫知识更是必不可少
对此我们应该注意些什么呢
下面这些防疫小贴士
快来一起熟悉起来吧
养成良好的卫生习惯
1、打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。
2、勤洗手,勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手
不用污浊的毛巾擦手。在洗手时,注意用七步洗手法,确保冲洗干净。
3、不要与他人共用水杯、餐具。居家餐具注意清洁,使用公筷或分餐。
4、经常保持室内整洁干净,及时清理垃圾及腐蚀变质物品。每天开窗通风至少3次,每次不少于10分钟如周围有呼吸道传染病病人时应增加通风换气的次数。在开窗时,要避免穿堂风,注意保暖。
5、每天晚间要认真刷牙(一般不少于3分钟)刷牙后用温生理盐水漱口,仰头含漱能充分冲洗咽部,效果更佳。
加强体育锻炼,增强抵抗力
1、加强户外活动和耐寒锻炼。
2、注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。
3、保持良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠。
做好个人的防护措施
1、尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。
2、季节变化温差大,也会出现普通感冒人群在人员拥挤的场所内应严格佩戴好口罩。
3、如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状,应及时就医。有上述症状的病人应佩戴口罩,以防传染他人
总之,卫生防疫应做到
勤洗手,常通风,吃熟食,喝开水,常晒被,少聚会
配图:刘小炎
排版:张泽毅
文案:霍伊航
审核:王敏 耿昕龙
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