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【手抄报模板图片】

【文字素材参考】

01刷牙歌

（一）

把牙刷挤上牙膏，快帮牙齿洗洗澡，上排牙齿刷刷刷，里里外外！上上下下！每颗牙齿都刷到，坏坏蛀虫不来找，白白泡沫满嘴巴，咕噜~咕噜~呸！哈哈哈，白亮亮的牙齿刷好啦！

（二）

上刷刷，下刷刷，左刷刷，右刷刷；里刷刷，外刷刷，早晚刷，身体好。

02护牙儿歌

（一）

早晚应刷牙，牙膏要含氟，少吃甜食品，饭后要漱口，咀嚼口香糖，口腔保健康。

（二）

小小牙齿用处大，吃饭说话都用它，吃过食物漱漱口，早晚记住把牙刷，天天用它要爱护，少生病来健康佳。

（三）

手拿花花杯，喝口清清水，抬起头、闭着嘴，咕噜咕噜吐出水。你也刷、我也刷，小小牙刷手中拿，上下左右全刷遍，爱清洁的好娃娃。早也刷、晚也刷，小小牙刷功劳大，人人夸我讲卫生，我是一个好娃娃。

03护牙小妙招

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

4、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

5、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

6、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

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