我运动，我健康—有关运动的手抄报模板大全都在这，赶快为孩子收藏吧！

点击上方蓝色字体，关注我们

“有了这个公众号，从此手抄报作业再也不用愁”

【手抄报模板图片】

【文字素材参考】

01运动的名人名言

1、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。—爱因斯坦2、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。—马雅可夫斯基3、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。—泰戈尔4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。—苏格拉底5、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。—亚里士多德6、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。—朱德7、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。8、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。9、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。10、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

02运动的益处

一、生理上：

1．体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机 能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2． 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。

3．体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4．可以减少你过早进入衰老期的危险。

5．体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

二、心理上：

1．体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2．体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3．舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力

4．体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5．体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

”七彩书画世界，领跑美好明天“【小刺猬美术】免费暑假班来啦~~不管你是零基础还是有基础的，只要喜欢画画都可以来学哦！赶快点击下图二维码来加入我们吧！

☆

~ 分享给有需要的人，他们会感谢你的 ~

点击阅读原文也可获取海量模板素材~

点这