如何培养孩子良好的卫生习惯？听这个故事给你点新思路

天气渐渐转冷了，鼓起勇气洗澡，对于孩子们可是一件不小的事情。别说洗澡了，可能小到洗头，刷牙这样的事情，宝宝们也会浑身抗拒。今天为大家准备了一个小故事，让宝贝先对洗澡这件事放轻松！

今日故事收听小tips

• 适合2岁以上整天说“我不”的小朋友们

• 也适合那些被十万个“我不”弄得心烦意乱的大朋友们

• 尤其适合在洗澡前收听

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《喝洗澡水的大怪物》

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国际安徒生奖、凯特格林纳威奖双重提名

著：【英】科林·博伊德

绘：【英】托尼·罗斯

主播：凯叔

故事说

有个叫杰克森的小男孩，他喜欢一切脏兮兮和一团糟的游戏，比如踢足球、爬树、滚草坡……

每天晚上回家，妈妈都只会尖着嗓子对杰克森喊：“脏死了！快去洗个澡，不然脏水怪就要来了！”

是的，全世界男孩女孩都知道有个脏水怪，它用一根特别的吸管，咕噜咕噜地把洗澡水都吸走，脏脏洗澡水就是脏水怪第二爱吃的食物。

可脏水怪第一喜欢吃的东西是什么呢？妈妈并没有说。

后来，杰克森慢慢长大了，他开始不相信世界上真的有脏水怪。在玩儿过了那些把他弄得脏兮兮和一团糟的游戏后，杰克森拒绝洗澡，那饿肚子的脏水怪就必须得吃点别的什么来填饱肚子了。

大家都知道，它第二爱吃的东西是脏脏洗澡水，那么它第一爱吃的东西是什么呢？这天晚上，杰克森知道了答案……

面对频繁说“我不…”的孩子，该怎么办

像这个故事中的小男孩杰克森那样，在说“我不XXX”这件事上，孩子是天生的创造者，无论是三岁还是十三岁。

他们每天孜孜不倦地、变着花样儿地创造着“我不”系列，并且非主观故意地刺激着爸妈的焦虑神经和忍耐底线。

怎么办？我不会说“你一定要温柔而坚定呀”，这个道理你们早就知道了，重点是被生气的情绪控制时理智拉也拉不住，不然“我知道冲孩子发脾气不对，但我没忍住”这句话怎么能引起那么多老母亲的共鸣。

其实，生气是一种“力”，总是在我们毫无防备的时候快速发生。

我们越是把所有关注力放在孩子身上，去回味他说的话、做的事儿，想去“修理”他，这股力量就越难忍，所以不如把“气”转化一下，把力量转到关注我们自己，一切可能就不同了。

就拿今天这个洗澡的故事举例来说。

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首先，妈妈与其叫嚷着让小男孩去洗澡，不如先感知当下自己的情绪和需要。

来看一看负面情绪是怎么让我们“掉血”的：震惊→无语→慌乱→愤怒→失望→心好累，然后会感到极为短暂的“大脑短路”、血液载氧量不足，肾上腺素飙升。

这时最需要关爱的是孩子吗？No，是被情绪纠缠到伤身伤心的我们自己啊！

所以，请找个舒服的地儿坐下，深呼吸。没有一个深呼吸解决不了的事儿，有，那就再深呼吸三次，为身体提供更多养分，加速头脑冷静，让我们走进一个情绪的缓冲区，在这儿把“心智”值快速调回正常水平。

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那在“缓冲区”的时候我们干嘛呢？想对策。

当然不是想怎么“骂”回去，而是找答案：这孩子为什么不爱洗澡呢？怎么才能让他自己发现洗澡的好处呢？

这就是第二个回血要点：慢慢观察孩子，也给自己一点时间。

有时候不是孩子反应慢听不懂我们的要求，而是我们太快地放纵负面情绪生长，快到来不及听听他的心里话，想想他的真实需要。

故事并没有交代小男孩杰克森为什么不爱洗澡，但我想一定有一个“触点”能让他主动去洗澡。随着孩子的认知能力发展，“脏水怪”爱喝洗澡水显然已经不再是那个有效“触点”了，那新的触点是什么呢？

其实，与其费尽心力地继续用脏水怪“糊弄”日渐长大的孩子，不如给他点时间去体验做或不做一件事的自然结果（在不危害人身安全，违反法律底线情况下），并让他承担后果。故事中，杰克森就是在和朋友们尽情玩耍，弄得浑身是泥后，才发现了脏水怪第一喜欢的食物不是洗澡水。我相信他已经理解了只有用水才能把脏泥巴洗干净。

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那等待孩子自己成长的过程中，我们做什么呢？“洗澡”啊！

给心情洗个澡，给看孩子的眼光洗个澡，给引导孩子的方法洗个澡。那些让自己情绪崩塌的有时候不是事情本身有多可怕，而是疲倦的状态让人难以负荷。

建议故事里杰克森的妈妈，先把自己收拾得干净清爽、漂漂亮亮，一来可以给孩子做个好示范，二来自己漂亮了，心情好了，孩子不洗澡、不吃饭、不收拾书包、忘记带作业……那都不算事儿。

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最后一点，请对自己笑一笑，也让孩子看到你的笑。

我相信，你给孩子看过一些不挑食、早睡早起、讲卫生的故事，而这个故事的不同之处在于——自带幽默基因。作者选择了用夸张搞笑的手法创造出“脏水怪”这个角色去讲故事，一定比直白的说教更能打动一个讨厌洗澡的小孩。

同样，在职场上和网络中那么幽默、收放自如的你，一定也可以像故事的作者那样，将幽默逗趣融入到与孩子的沟通中去的，让孩子也感受一下爸爸妈妈的高情商吧，还爱一个轻松、温柔的本来面貌。

延伸故事

和你再分享另一个幽默感与实用价值兼有的故事——《肚子里有个火车站》。

听完它，你再与孩子聊吃饭这件事时，就不再只会说：多吃点菜；少吃点糖吧！

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