军训进行时|奔跑吧，阳光下的少年！

2021级的TFer们已经军训一周啦

站军姿 俯卧撑 擒敌拳 拉练军训的每一天都是那么的有意义军训虽然辛苦却也短暂而美好来看看小天眼中的军训吧

迎着清凉的秋风

沐着和煦的阳光

在阳光下目光坚定在汗水中身姿挺拔严整军容整齐划一

迅速 准确 协调一致你我坚韧不拔

不断超越青春之花在汗水的浇灌下于枝头悄然绽放看那一片蓝白色的海洋

看他们眼中有星辰大海

一行行一列列

矫健的步伐整齐划一的动作铿锵有力的口号青春的活力扑面而来

在烟雾中匍匐前进越过荆棘

跨过困难

向着终点一步步前进

热血的青春在此时迸发磨砺蜕变

用汗水致敬成长

多年后若你想起了今日挥洒汗水的这些时光会心一笑 再抖擞精神吧去向着更好的未来进发

军训期间可能会很累为了确保大家顺利上好这一课贴心的小天特意为萌新们准备了一份军训小贴士请注意查收哦

谨防中暑

军训期间最怕的就是大晴天，在烈烈炎日下特别容易中暑，小天建议大家可以服用藿香正气液预防。TFer们可得注意口渴、恶心、胸闷、气短、四肢无力这些症状，一旦不舒服可千万不要硬撑。

注意防晒

防晒霜需要在出门前半小时就要涂，因为需要时间吸收。不想被晒黑，就把防晒霜涂起来吧！健康的黑皮肤是训练的骄傲，但晒伤可就不好了哦！

补充水分

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水，以保证人体机能正常的水分需要。这个时候，大容量水杯就占据了优势，虽然去军训的路上拿着水杯可能有点重，但是喝水的时候幸福感会翻倍哟！

科学饮食

军训期间体力消耗比平时大很多，所以饭一定要吃好、吃饱，不然会没有力气，抵抗力也会下降。尤其是早饭必须吃，不然就会很容易晕倒。不建议大家吃太过辛辣冰冷的食物，以免造成肠胃不适。

保证睡眠

TFer们在军训期间一定要避免熬夜，晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，会睡得更香哦！午饭后最好抓紧时间午休一会儿，保证下午的体力能跟上军训的强度。

随身好物

创可贴：及时处理刮蹭到的小伤口防止感染发炎，但是不要一直贴着哦！

润喉片：喊口号、唱军歌是军训必备啦，润喉片加持，为自己加油打气！

湿纸巾：汗水粘腻的感觉很糟糕，带些湿纸巾在休息时擦汗降温就很舒服！

最后小天希望TFer们都能在军训中顺顺利利收获一段难忘且有意义的回忆

军训故事未完待续

编辑| 侯国栋邓凤萍 贾舒雅吴云翔

校对|侯国栋邓凤萍

审核|宁梦茜

图片来源|校新闻宣传中心（绵阳校区）

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