秋分 | 昼夜均而寒暑平

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Qiu Fen

2021年9月23日 星期四

农历辛丑年八月十七

今日秋分

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昼夜均而寒暑平

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秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,秋季第四个节气。斗指己;太阳达黄经180°;于每年的公历9月22-24日交节。秋分中,“分”既为“平分”、“半”的意思,不仅平分了昼夜,还平分了秋季。

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秋分三候

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雷始收声、蛰虫坯户、水始涸

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一候雷始收声:古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷。因此,雷声不但是暑气的终结,也是秋寒的开始。

二候蛰虫坯户:由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

三候水始涸:由于天气干燥,水汽蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

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传统习俗

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秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”,祭月在我国是一种十分古老的习俗。古人崇拜“月神”有“秋暮夕月”的习俗,为祈求福佑,以寓圆满、吉庆之意。

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吃秋菜

秋分寓意着踏秋的正式开始,“秋菜”是一种野苋菜含有多种营养成分,人们通过吃秋菜祈求的家宅安宁,身壮力健。

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送秋牛

秋分到时便出现挨家送秋牛图的人,送图者都是些民间善言唱者。

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粘雀子嘴

秋分这一天,农民每家都包上几个汤圆。用细竹叉插着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。

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文学创作

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《晚晴》

(唐)杜甫返照斜初彻,浮云薄未归。江虹明远饮,峡雨落馀飞。凫雁终高去,熊罴觉自肥。秋分客尚在,竹露夕微微。

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《夜喜贺兰三见访》

(唐)贾岛漏钟仍夜浅,时节欲秋分。泉聒栖松鹤,风除翳月云。踏苔行引兴,枕石卧论文。即此寻常静,来多只是君。

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《秋分后顿凄冷有感》

(宋)陆游今年秋气早,木落不待黄。蟋蟀当在宇,遽已近我床。况我老当逝,且复小彷徉。岂无一樽酒,亦有书在傍。饮酒读古书,慨然想黄唐。耄矣狂未除,谁能药膏肓。

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起居养身

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健康贴士

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秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

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秋分至,天渐凉

夜晚的秋风会悄悄带走白天的暑热

也会染黄枝头的绿叶

至此

昼短均而寒暑平

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END

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图 | 张蓝焰谢培峰

罗欣然部分源于网络

封面|张楠

排版|阳艾伶指导老师|王娟审核|顾倩

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