重阳节|岁月静好 温情常伴

重

阳

节

“九”为老阳，是阳极数，两个阳极数重在一起，九九归一，一元肇始，万象更新。因此古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏菊与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大主题。

重阳美食 传统地道

1

重阳糕

重阳糕又称花糕,从宋代流传至今,因与“高”谐音,所以又有“步步高升”的意思,与重阳节要登高的意义是类同的。

2

螃蟹

秋风起,蟹脚痒,陈酒醇,桂花香。秋季是螃蟹最肥美的季节,在重阳节里也是人们喜爱吃的海鲜之一。

3

糍粑

吃糍粑,是我国西南地区重阳佳节的又一食俗。糍粑分为软甜、硬咸两种,要说糍粑的味道,不仅仅是香甜可口、软滑细腻,也蕴含着家乡的乡土味。

4

菊花酒

九九与“久久”谐音,与“酒”也同音,因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。古时菊花酒,是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的,传说喝了这种酒,可以延年益寿。

重阳节习俗

1

晒秋

重阳节是最好的赏秋时期,中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。“晒秋”是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色。

2

登高

重阳节又叫“登高节”,重阳登高的习俗源于古人对山神的崇拜，信奉山神可以使人免除灾害。

3

祭祖

重阳节是中国传统四大祭祖节日之一,古代民间素有祭祖祈福的传统。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行。

孝亲敬老日 常忆父母恩

1989年我国把重阳节定为“老人节”，倡导全社会树立敬老、孝老、爱老的风气。它凝聚了中华民族千秋万代“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的浓浓情思。作为大学生的我们也理应尊老、爱老、孝老,传递温暖，同时也不要忘记向家中的父母道好。

重阳节养生

衣

朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉为准。

食

预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。

住

秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，缓解秋乏。注意劳逸结合。

行

这个时候，宜去登山远眺。定会心旷神怡，使一切忧郁、伤感之事顿时消散。

重

阳

岁岁重阳

今又重阳

老去的只是容颜

时光会让灵魂愈发动人

愿天下父母

平安喜乐岁岁安康

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责编|党委宣传部

策划|邹泳灿

图片|网络

海报|曹春兰 李章媛

编辑|陈晓

审核|王竹君

出品|大学生传媒中心