榜样力量|“研”路分享：王杨、毛应静

2022年的考研已经拉开序幕

“研路”漫漫，笃行致远

这是一场看不见硝烟的战争

剑锋出磨砺，梅馥发苦寒

新的一批考研人

正在朝着目标奋进……

2021年成功“上岸”的学长学姐们

贴心分享了他们的考研故事及经验

为正在备考的西西们

照亮前行的路，鼓足奋进的心

现在让我们一起来看看吧

王杨|教师教育学院2017级小学教育专业

在西昌学院就读本科期间获得国家励志奖学金，优秀学生奖学金一、二、三等奖 、福慧奖学金，第二届“幻灯杯”PPT创作大赛一等奖，教师教育学院师范生技能大赛说课微课“三等奖”，三好学生 、优秀学生干部、 优秀共青团员 、先进个人等。现就读于西南大学。

座右铭：当你历经波折向上生长，梦想也正与你相向而行。

关于她的大学

回望四年的学业生活，虽算不上优秀，但也多姿多彩。学习上，虽不是天赋异禀，但我知道笨鸟先飞，勤能补拙的道理，所以在校期间我也算是一个图书馆常客，常去看书、做题和复习期末考试，因此也通过了CET四、六级和教师资格证考试；学习之余，我积极的参加义教活动,“大学生创新创业”和“互联网＋”的比赛，以及学院组织的师范生技能大赛等，虽然在这些活动中不一定就获得很好的比赛成绩，但是在这个参与的过程中我会看到自己与他人的差距，这样就能有明确的努力方向；同时，我也积极服务班级，曾担任班长和代理班主任，在此期间，不仅锻炼了能力，收获了课本以外的知识、经验，还收获了友谊。

在这些活动中，我不能量化自己进步了多少，但大学四年量变的积累最终达到了一定程度的质变，毕业时穿着学士服的我比四年前刚入大学懵懂的我在各方面都有很大的进步。

（王杨在西南大学的照片）

关于她的考研故事

为什么选择考研

关于“我为什么要考研”源于刚进大学时南校区教学楼的一副标语“考研吧，走上人生的新台阶”，从此，考研之梦便在我心中埋下了种子；同时我也想在专业方面继续深造，提高自己的职场竞争力，这样有能力、有实力去选择一份自己满意的工作。

如何调整心态

要学会给自己找合适的出口去释放自己的不良情绪，比如：大吃一顿，大哭一次，向家人、朋友、老师倾诉，记日记这些都是不错的方法，此外，尽量远离负面情绪的人，免受他人不良情绪给自己带来的负面影响。

备考的过程是如何坚持下来的

坚定的读研信念，我要读研，我可以读研，我一定会上岸；学会消化负面情绪；坚持每天去图书馆或者是安静的教室，最大程度的给自己营造一个良好的备考环境。很感谢考研路上一起备战考研的最亲爱的室友们一路的鼓励、陪伴。

给学弟学妹的建议

充足睡眠，每个人的生物钟不一样，所以高效率学习的时间段也不同，不要盲目的熬夜学习，保持充足的睡眠是有效学习的保障。

合作共赢，在公共课上要学会共享资源，这样既可以节约备考时间,也可以提高学习效率。

脚踏实地，在千军万马过独木桥的考研现实情况下，学习上容不得半点马虎，考研成功不在于你是否报班，而在于你在备考的路上是否全力以赴的按照自己的备考安排一步一个脚印按时完成学习任务，切勿急躁。

有效学习，考研比的不是学习时间的长久，要特别注意有效学习时间，首先保质量，其次学会举一反三、保产量。

理性定位，考研不是最终目的，它只是我们成功道路上的一个阶段，理性看待考研结果。

“上岸”感受

一分耕耘，一份收获，在学习、成长的路上没有捷径可走，只有脚踏实地，日复一日的坚持，在未来的某一天，你总会收获坚持的意义。

给学弟学妹们的寄语

对于多数毕业之人来说，大学的时光像流星一样令人惋惜，但流星又确实是浪漫、执着的追求者；但愿学弟学妹能做那一念的流星，在短暂的大学时光，给自己和他人留下光明，22考研必胜。

表白母校

四季更替

邛海、蓝花楹、十一教都在

还有你

一路伴我成长的“恋人”----西院

毛应静|教师教育学院2017级应用心理学1班

在西昌学院就读本科期间取得了两次优秀社工、一次优秀学生干部。现就读于四川农业大学。

座右铭：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

关于她的大学

大学本科四年的学习生涯是我相对比较遗憾的四年，没有能够获得丰硕的奖励，这也是我想通过考研亡羊补牢的原因之一。但在这四年当中也的的确确给我带来了许许多多美好的回忆。首先是在学习上，我明确自己的目标，作出相应的努力，取得了高中心理健康教师资格证、通过英语四级考试，为研究生涯的学习作了一定的铺垫。另外在学院有关说课微课的培养方面，也是与为研究生生涯的培养方向不谋而合的，也为此奠定了一定的基础。

在生活当中，与室友们的朝夕相处相处中为我的求学生涯带来了许许多多的欢乐。在社团活动中，我曾到学校周边参与义教的过程，也为我后面专业方向的选择埋下了伏笔。在校学生会的工作经历当中，接触到的优秀同学们也不断加深我向前进，提升自我的恳切愿望，在每天的学习中付诸行动。

（毛应静在四川农业大学的照片）

关于她的考研故事

为什么选择考研

第一，意识到学历的重要性。（是工作的敲门砖）

第二，意识自身的不足。（考研为自己提供一个进一步提升自我的平台）

备考过程如何坚持下来的

劳逸结合、张弛有度、有目标有计划有调整。例如：考研的整个过程战线相对较长，难免会出现疲惫无力的时候，这种时候我常常会去买点零食犒劳一下自己，在些许后再重新进入学习状态。除此之外，在整个考研过程当中为自己划定了大目标和小目标，比如我的英语最终要达到多少分，那么我在每天的学习当中应该会有多少提升；对于专业课需要背诵的内容较多，会大致规划一下一个星期甚至一个月要背多少，然后再具体到某一天（但是每一天的目标也不是死的，学习状态好多学一些，学习状态差少学一点，允许在可控范围内有浮动。）另外，对于我个人的经验而言，考研时的心态固然很重要，但是它是一个你看不见也摸不着的东西，所以不要过多去纠结它，你需要做好的就是实实在在的把每天该背的背了，该学的学了，不要过于关注周围同学学的怎么样、进度如何，会非常影响自己的，偶尔空了关注一下自己院校有关信息和通知即可，踏踏实实地坚持到最后就行了。

如何调整心态

每个人排解情绪的方式方法或有差异，我仅提供一个参考，根据你自己的经验找到最适合自己的即是最好。找自己最亲密的人倾述（富有正能量的朋友、恋人、家人），适当的买点自己喜欢的零食，或者适用自己的奖励方式。甚至可以在晚上睡觉的时候哭一场，给自己积极的心理暗示：你正在做一个非常了不起的事情。

给新一代“考研党”的建议

由于我是跨考，可能无法提供适用心理考研的同学的具体方法，有跨考相关专业的同学可以联系我。总的来说考研，贵在坚持。考研过程就真的像是在黑屋子洗衣服，我们所能做到的就是尽自己最大的努力来学，并且要按自己的节奏和顺序来有条不紊的坚持到最后。

“上岸”感受

最大的感受就是，拿到成绩时觉得自己一年的坚持终于有了结果，都是值得的；入学以后和来自五湖四海的优秀学子聚在一起会真的很感谢考研时努力的自己。

给学弟学妹们的寄语

学弟学妹们冲啊！你们正在做一个很了不起的事情，你们一定能成为自己心目中最棒的人！

表白母校

祝母校发展越来越好，教师教育学院发展越来越强。

文、图|王杨 毛应静

排版|苟晓燕

封面图|实习记者 张鑫宇

核稿|邹雪梅

责编|李娜

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