努力的你，在每一个平凡的夜晚闪闪发光

台上一分钟，台下十年功。每一次舞台上的夺目闪耀，都源自背后的坚持与汗水。

苦练基本功，除日常晨练，川影音乐舞蹈学院还开辟了“晚功”时段，在完成一天的课业之后，同学们晚上还会进行练习，在校时间，学生的训练时间可以达到一千个学时。

今天，一起来看音乐舞蹈学院同学们的晚功日常……

#1 同学们的晚功

晚上21点10分，艺步楼305教室，21级舞蹈表演班的张艺洁正独自练习着基本功，这是她来到川影的第三个月了。“上课的第一周，就发现班里比我优秀的人很多，他们的基本功都比我好，这给我带来了很大的压力。”张艺洁相信，“我每天晚上都会基本功加练，如果成为不了最优秀的，那就每天超越现在的自己。”

同样在艺步楼的310教室，21级舞蹈表演专升本班的王凯悦也在练习着基本功。一直以来，她都认真刻苦地训练，学好专业，大一大二期间获得了“学习一等奖学金”和“国家励志奖学金”，2021年被评为“四川省优秀大学毕业生”“校级优秀毕业生”。这些经历都让她懂得：“人生没有白走的路，每一步都算数。”

“自川影音乐舞蹈学院建院以来，学院就很重视学生们的基本功训练。”四川电影电视学院音乐舞蹈学院院长陈志惠介绍，基本功是一切舞蹈表演的基础，晚功对于学生们来说也是一天专业课程的消化时间，同学们在练习的过程里去思考、体会、加深印象，反复练习、反复推敲，才能不断进步。

寒来暑往，川影夜晚的舞蹈教室总是灯火通明，镜子里照映出优美轻盈的身影，斑驳的木地板和磨得光亮的把杆，见证着舞蹈专业孩子们的刻苦与成长。

#2 老师们的陪伴

学院提倡“以赛促练、以赛促学”的教育模式，为了不耽误正常教学，老师们也自发在晚间带着同学们排练参赛作品，练习基本功。

贡院大剧院内，马永权、符世伟、卓涛老师正带着同学们排练参赛作品《沙漠治沙人》，舞蹈由三位老师完成编创，主要讲述沙漠治沙人的环境现状、治沙历程、以及治沙决心，从侧面反应治沙人面对恶劣环境乐观豁达、积极阳光的精神。

对于同学们来说，没有经历过艰苦的岁月，很难真实展现人物的形象与情感。三位老师就带着同学们反复观看治沙人的纪录片，讲述大西北的生活经历，再一遍遍示范动作、眼神，引导同学们进入状态。

每天两小时以上的陪伴式排练，同学们手上的木棍变得越来越有力量，眼神越来越坚毅，配合越来越默契……他们已走进了治沙人的生活。该舞蹈也荣获2021年“四川省舞蹈新作比赛”创作三等奖。

舞台另一侧，彭强老师正带着十余名女同学排练自己编创的舞蹈作品《涌动》，这是他本周第三次带着同学们进行晚功训练。作为一个现代舞作品，它讲究对身体的充分运用，要将身体演化成水的模样，所以无论是身体的关节、肌肉，还是呼吸、韵律等，都要表现到位，才能展现出水的灵动。

练习时，彭强老师一边用语言启发同学们寻找水流的感觉，一边带着同学们模仿水波的平静、奔腾、翻涌之态。要做好这些动作，考验的是身体的控制力和协调力，每晚3个小时的训练中，压、踢、搬、控等软开度训练是必不可少的环节。

华院109教室，谢青老师正带着学生们进行排练，他经常会利用在学校留宿的时间陪伴同学们练习，谢青老师说：“有时候课上的内容，同学们不一定能完全吃透，所以就利用晚功给大家补补课。”

记录那平凡

却又意义非凡的日子

20级舞蹈表演班 宋玫玫

她说：“我想把今天在专业课上学习的动作吃透。”

19级舞蹈表演专科1班 李峰驿

他说：“每天必练的基本功，可以让我的身体更灵活。”

19级舞蹈表演班 刘萍英

她说：“想把基本功扎实打牢，从根本上提高舞蹈技术。”

20级舞蹈编导 余思阳

他说：“我要努力开发身体的极限，也要努力编出好的作品。”

写给未来的你

舞蹈人生的奔跑

不是瞬间的爆发

而是一路的坚持

纵有千百个理由想放弃

也要找一个理由坚持下去

能激励你，温暖你

感动你的

不是励志语录或心灵鸡汤

而是比昨天更优秀的你！

——四川电影电视学院出品——

【原创作品丨转载请注明出处】

文丨宋佳晶 余泓竹 陶露

图丨陈龙 刘一龙 马紫璇 邓平

动图制作丨陈梅 吴佳容 李光源

编辑丨向烊唐思琪

责审丨尹丹

终审丨余乐