24节气 | 物致于此，小得盈满

小满寓意

小满，代表着夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但仍未完全成熟。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:"小满不满，干断田坎";"小满不满，芒种不管"。把"满"用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

节气与生活息息相关。

公立5月下旬，毕业班的学生进入毕业论文答辩阶段，陆续开始办理离校相关手续，这预示着学生即将收获多年学习和努力的硕果。

小满“三候”

一候苦菜秀

二候靡草死

三候小暑至

风物雅拾

祭车神

在相关的传说里，车神是一条白龙。在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜。最有趣的是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。

养生要领

生活注意防湿

小满气温升高，雨水增多，易受湿邪入侵，小满养生注意防“湿”，尽量避免身体处于潮湿的环境中。

饮食宜清淡

小满时节人体内湿气很重，要多食用清淡易消化，消热利湿的食物，如绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等。

小满

物致于此小得盈满

俗话说“一分耕耘，一分收获”

不管在学习或生活中

我们都应

珍惜时间脚踏实地

唯有如此

才能收获成长，收获幸福

来源 | 新闻社·新媒体运营中心

编辑 | 秦湘悦 李尘